柔道日記①

こんばんわ!吉原大智です!

 

前回書いた通り、

試合に出るため

毎週稽古しています!

 

しかし稽古場所がないため

出稽古ばかりです。

そんな出稽古先を

紹介していこうと思います!!!

 

 

今回は母校である中央大学です!!

中央大学後楽園

中央大学柔道部は1905年に創部され

100年以上の歴史と伝統があります。

全日本学生優勝大会では3度の優勝経験がある大学です!

 

そんな名門校ですが自分が団体戦のメンバーに選ばれた年、

自分自身は大学初めての団体戦と意気込んで臨みましたが

結果は……

東京学生優勝大会ではベスト8のシード権を失ってしまい、

全日本学生では初戦敗退という

すごく悔しい思いをしました。

 

現在は中央大学柔道部の底を共に経験した

後輩たちが中心になって

全国の強豪校とわたり合えるチームづくりを

頑張っています!

そんな後輩たちにはぜひこれから始まる学生大会で

悔いの残らない結果を出してほしいですね!!!

1521891059112

 

←後輩・OB・父兄との

集合写真です

 

 

 

 

 

話は変わりますが、、、、、

第9回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会のエントリー受付が今日までとなりました!!

0時までの受付なのでエントリーをお考えの方は

急いでエントリーを!!

エントリーサイト↓↓

https://m1.members-support.jp/JSC/

 

吉原 大智

 

新人の細木です!よろしくお願いします!

みなさん、初めまして。
吉原くん花川くんと同じ新人の細木です。

 

私は、幼い頃から運動することが苦手でした。
スポーツの楽しさがひとつもわからず、試合を観たことすらありませんでした。
妹がバドミントンをやっていたのですが、妹の試合も観た記憶がないくらいです。

 

そんな私が、趣味はスポーツ観戦と言うまでになったきっかけが、サッカーの内田篤人選手をテレビで見たことです。
元々ミーハーな私なので、かっこいい💕となり、サッカーを観るようになりました。笑
スポーツが出来ない私からすると、スポーツをしている人はとてもかっこいいです!!

 

大学進学と共に上京し、スポーツを生で観戦できる機会も増え更にスポーツが好きになりました!

 

大学2年生では、関東大学サッカー公式応援マネージャーJUFA GIRLとして一年間大学サッカーに関わらせてもらいました。

11144

この写真は、試合後のヒーローインタビューをしているところです。

 

このJUFA GIRLの活動を通して、スポーツを裏で支える人たちを間近で見て、私もスポーツを支えて生きていきたいと思うようになりました。

 

ちなみに、上の写真では髪が長いですが現在はこんな感じです。

11151

ずっと長かった髪を今年の1月にばっさり切りまして、すっきりしました✨
会場で見かけた際には声をかけていただけたら嬉しいです!

 

これから一生懸命頑張りますので、よろしくお願い致します!!

 

細木

「使わなくなった器具」の墓場たちpart34

おはようございます。事務局の清水です。
昨年はこのブログを読んでいただいた皆様、ありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
突然ですが、「ママレンジ」ってご存知ですか?
「ママレンジ」はアサヒ玩具が1970年に大ヒットしたままごと玩具で、実際に調理ができるコンロです。

家庭用電源を使用で、付属のフライパンの上で直径10cmのホットケーキを焼けるのです!
私が産まれる前に発売していたのですが、お友達のお姉さんが「ママレンジ」を持っていたのでよく遊ばせてもらいました。
残念ながら「ママレンジ」はおもちゃにしては高価で買ってもらえなかったのでいまだに憧れています!
なぜ、「ママレンジ」の話になったのか、、、、、
この記事を書きながら「レンジ」に思いを馳せています。

水曜日の業務を終えて気持ち良く帰宅RUNをして、お風呂につかり、
夕飯の支度をし始めた矢先に残念な出来事がありました。。。。

いつものように大好きな海老のビスマルク風スープを温めようとレンチンのはずが、、、
なんだか様子が怪しいのです。

ボタンで600Wに設定しても表示されないのです。

はて、このボタンだけが死んだのであれば、牛乳あたためボタンがあるはず!
あるはず!押してみる!、、、、、はて?

表示されないのです、、、、、、、、、、

では、電源を落としてみてはいかがでしょうか?
コンセントを入れなおしてみる、、、Let’s try!

表示されないのです、、、、、、、、、、Let’s try again!

表示されません、、、、、、表示されません、、、、されません、、、、

そうです、愛用レンジがとうとう寿命となりました。

クリスマスに鳥の丸焼きをオーブンしたのが最後の大仕事でした。
15年間をありがとう!お勤めご苦労様でした。

だがしかし、同時期に購入した「洗濯機」の音が怪しいのです。
脱水時に異音をたてるのです。。。。
せめて来月まで持ち堪えてもらえるとありがたいのですが(笑

ちなみに、新しいレンジは金曜日まで到着いたしません。
これまで使えていたレンジが、使えなくなると不便です。
オーブン機能はレンジ以外で我が家において使うことはできませんが工夫すれば電子レンジがなくても調理できるので金曜日まで実践したいと思います!

2017年も残り1ヶ月、、、

こんにちは!

中島です!

最近とてもうれしいことがありました( ^ω^ )

そうなんです!

私が愛してやまないチョコバット

ヒットが3枚集まりまして、

ついに、ついに、、、

そして念願のオリジナルノートをGETしました!

 

IMG_5121

 

今年の運をすべて使い切ってしまったように思います😢

みなさんの今年起きたハッピーなできごとはなんですか?

わたしは、チョコバットが当たったこともランキング上位に

入ってきますが、

いろいろな地方の方々と出会えたり、

おいしいものに巡り合えたり、

子どもたちの一生懸命な姿、笑顔が見れて、

こちらも元気をもらうことができました。

各地で食べたおいしかったものを

勝手に発表したいと思います( ˘ω˘ )

 

IMG_4476

 

↑夏合宿で宮城県に行き、おいしい牛タンを食べました!

厚かったです!!!

こちらは柚子胡椒がついていたのですが、

とっても相性がよくごはんが進みました。


IMG_4470

 

↑名古屋でたべたひつまぶし

最初は何もつけずに、次に薬味を入れて、

最後はだしを入れてお茶漬けに、、、

うなぎの量もちょうどよく、もう一度食べたい奈と思います(笑)

 

IMG_4955

 

↑富山で食べた旬のお寿司🍣

新鮮なぶり白エビなど

こちらではあまり食べられないようなネタを

食べることができて、幸せでした♪

 

みなさんは、今年はどんな年でしたか?

まだ振り返るには早いかもしれませんが、、、

楽しいこと、うれしいことがあった反面

悲しいことや辛いこともあったと思います。

今年やり残したことは、

今年のうちに、、、

残り1ヶ月後悔しないよう、

過ごしていきたいと思います!

 

 

紅葉シーズン真っただ中!!!

おはようございます!

友達から「細マッチョになっている」といわれて調子に乗っている中島です!

私事ですが、先週末高尾山に行ってまいりました( ^ω^ )

紅葉のシーズンということもあり、

高尾山口駅の周りには人!人!人!でした。

都内からほど近く、気軽に登れる山として、

外国からの観光客にも大人気のようです。

一眼レフも持っている人やゴープロで動画をとっている人など

いかにきれいに写真をとれるか対決?

と感じるくらい写真や動画をとっている人で

あふれかえっていたように思えました。

私は写真を撮ることがあまり得意ではないので、

思い出づくりに写真をパシャパシャ📷

 

IMG_4996[1]

 

紅葉がきれいに赤や黄色に

色を染めていて、思わず立ち止まってしまいました!

途中の出店にも行列だらけで、

何かつまもうとしたのですが、

あまりの列に断念、、、

焼だんご🍡食べたかったです(笑)

お目当てのおそばを食べたくて、

少しかけ足?で上り下りしたため、

筋肉痛が、、、

ですが、ちょうどいい気候と景色に

リフレッシュできました!

 

ただ残念だったのは、

ゴミが至る所に置きっぱなし、、、

正直悲しかったです。

 

ゴミを置いて帰っても、

次の日には元通りになっているというのは

だれかがそのゴミを片付けてくれている

ということになります。

そのような人たちを不快な気持ちにさせないためにも

1人1人の意識改革が必要だなと感じました。

ひのまるキッズの大会でも同様です。

誰か1人がやってしまったら、

次から次へと続いてしまうのです。

当たり前のことは当たり前にできる

そんな子どもたちになってもらうためにも、

まずは大人である私たちが

しっかりと見本を示す必要があると思います!!!

今年度も残り2大会となりましたが、

会場にいるみんなが気持ちの良い

大会になるといいなと思います!

 

新たなエクササイズに挑戦!

みなさん、こんばんは!
24時間テレビをみてほぼほぼ泣いていた

涙腺ゆるゆるな中島です><
さて、わたしはからだを動かすことが好きで
今はホットヨガをやっているのですが、
もっと体を動かしたいという気持ちが大きくなり、
先日トランポリンのエクササイズを体験してきました!

 

トランポリン

暗闇×音楽×運動は近年とてもはやっていますよね?

ミーハーなわたしはずーっとやってみたいと思っていて、

友人と予定が合ったので体験予約をしました。

1回のプログラムが45分と短めなので、

余裕でいけるかな~と思ってましたが、

始まると同時に汗が、、、

初心者向けのプログラムでしたが、

トランポリンの上でリズムをとることが難しく、

最初はなかなかに乗れていない感じがありました(;´・ω・)

ですが、知っている曲や基本的な動きができてくると、

心の底から楽しめている自分がいました!

途中でダンベルを使う動きがあり、

腕の筋肉が全くないわたしは、

早く終われ~と心の中では思っていましたが、

終わった後のプルプルした感じが達成感に満ち溢れていました。

やはり少しつらいと思える運動ほどやり終えた達成感は

半端ない!!!のです!

結局会員にはならず、、、

また、新しいものにチャレンジしたいと思います!

いつか締まったからだになる
ことを夢見て、、、

 

みなさんも自分に合った運動を無理せず、行ってみてください♪

 

今週で夏休みは終わりですが、

暑さに負けず頑張っていきましょう!

バランスボールを使ったエクササイズ♪

こんばんは!
最近ボウリングで自己最高スコアがでた中島です!

夏休みも後半にさしかかってきましたが、
みなさんは飲み過ぎたり食べ過ぎたりしていませんか?

本日はバランスボールがあるご家庭で簡単にできる
腹筋の鍛え方をご紹介したいと思います。

なぜ、バランスボールを使ってやるかというと
腰に負担がかからない
というメリットがあるからです!


腹筋

 
わたし自身元々腰に痛みが出やすいので
いわゆる通常の腹筋の仕方だと
腰への負担が大なのです、、、
ですので、負担がかからない腹筋の方法を
探していたところバランスボールを使用した
腹筋にたどり着きました!

まずは、膝を90°に曲げて
上半身をバランスボールに預けます。
その状態で胸の前で手をクロスし、
下半身はそのまま上半身を45°程度上げます。
これを1セット10回〜20回とし、
2〜3セット続けてみてください!

 

バランスボール腹筋

ポイントは上半身をあげたときに目線を
おへそに向け、意識をお腹にもっていくことです☝

家にバランスボールがある方はぜひ試してみてください!
体幹を鍛える以外にも使い道があるということを
知っていただけたら幸いです!

 

腹筋の鍛え方で腰に負担がかからない方法を

研究中ですのでまた、ご紹介できればと思います☺

では、残りの夏もバテずに
乗り切っていきましょう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

以上、中島でした!!!

明日からぜひお試しを♪

こんばんは!
最近何かと意志が弱い新入社員の中島です><
突然ですが、
健康志向、ダイエットときいて思いつくものありますか?
あーーーっと思った方いますよね?

そうです、それは白湯です!!!
モデルさんなどの間で注目されていますよね!
わたしも本を読んで、
白湯を試してみようと思っています!
今日はそんな白湯について少しですが、
かいていこうと思います(^_^)

白湯は便秘、ダイエットにも
効果があるみたいです。
方法としては朝コップ一杯(150〜200ml程度)
の水を入れて
電子レンジで2分ほどチン
沸騰したものを50℃くらいまで
冷ましてから飲みましょう。
それを10分くらいかけて
ゆっくり飲むといいそうです。

朝ごはんの前に飲むとお通じに良いそうです。
ですが、白湯を飲んだあと30分くらいは
間をあけてから朝ごはんを食べたほうが
いいみたいです。

マイボトルにいれて持ち歩くのもいいでしょう。
会社や学校など冷房がききすぎていると
感じている方も少なくはないと思います。
そんなときにはもってこいです!
食事中に飲むと消化の吸収を
助けてくれるのだとか。
また代謝があがり、
カロリーを消費しやすくなるそうです!

さっそく明日から試してみたいと思います!
少しでも興味がある方、便秘で悩んでいる方
試してみてください!
では最後に^ ^
わたしが最近行ったタイ料理のビュッフェの
写真をはっていきます!

味が日本人好みなタイ風チャーハン↓

チャーハン

 

 

 

 

 

思ったより辛くてでもクセになるグリーンカレー

グリーンカレー

 

 

 

 

 

 
パクチーの香りただよう生春巻き↓

 

生春巻き

 

 

 

 

 

 

どれもとても美味しかったです☺︎
やはりタイ料理は流行ってるんだな〜と実感。
お昼どきは満席になるほど混んでいました!
女性に大人気!

ではでは、今週も暑いですが、
元気に1週間を乗り切りましょう!

身体を動かして気分すっきり!!!

みなさん、こんばんは!
最近食欲がなくなって体重が減ったかなと思いきや、
現状維持だった新入社員の中島です!

さて、みなさんはどのような週末を過ごしましたか?
わたしはホットヨガゴルフの打ちっ放しに
アグレッシブな週末を過ごしました!
筋肉痛がほどよく心地よいです!
(嘘です、動くたびにあーーーってなります)

わたしがホットヨガは始めたのは半年前です。
じわじわ汗をかいて終わったあとは
すごくスッキリします!
今までスポーツをして
たくさん汗をかくことがなかったので、くせになって
やめるにやめれなくなりました(笑)
水分もかなり摂って、循環もよくなるので
いらないものがすべて出る感じがします(゚∀゚)
体幹も鍛えられて、とってもオススメです!
体験などもやってるところがあるので、
試しに1回行ってみてはいかがでしょうか?

ゴルフは大学のときの実習で、
初めてコースを周ったのですが
狙いどおりに球が飛んでったときに
すごく快感を覚えました!
なかなかグリーンにのっけるのは
難しくてまだまだ初心者ですが、
友達や父と打ちっ放しに行くのが
気分転換になります(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
打ちっ放しができるところは
都内にもあるそうなので、
いろいろな打ちっ放しがあるところに
行ってみたいなと思います!
まだ、ホールを周るのは、経験不足で
自信がないので、こまめに練習したいなと
思います(笑)

 

ブログ②
↑休日でとても混んでいたので3Fの練習場へ

では最後に食べることが大好きなわたしの
今週の美味しかった食べ物シリーズです!
ブログ①

 

タイ料理にはまってしまいました!
ということでタイ料理がメインのカフェに行って来ました!
パクチー料理が豊富で、
お客さんのほとんどが女性でした(゚ω゚)
前までパクチーは苦手だったのですが、
なんだかくせになってしまいました!
ちなみに写真はベリーと白桃のラッシーサングリア♪
見た目がおしゃれです。
味もおしゃれでした(笑)

 

ブログ③

 

↑会社の近くにくるケータリングカーで
売ってるオムライス
その場で卵を焼いてくれて
トッピングもさまざまです!
ちなみにわたしは大好きなチーズをトッピングしました!

今週末はとうとう
スポーツひのまるキッズ東北大会です!
柔道以外のイベントもありますので、
ぜひ、青森県武道館までお越しください!

 

 

限界の向こうへ

こんばんは!
最近夢の国に行きたくて
うずうずしている新入社員の中島です!

週末に中学生の弟の運動会がありました!
自分が卒業してからだいぶ経つのですが、
校舎など変わっていなくて、とても懐かしく感じました!

少子化ということもあり、
わたしがいた頃よりなんとなく寂しい感じはありましたが、
子どもたち主催で係も子どもたちがやる
そんな伝統は引き継がれていました。

カメラの練習をするべく、写真を何枚も撮っていたのですが、
子どもたちのキラキラした表情に引き込まれてしまいました。
中学生が男女クラス関係なく、
精一杯応援する姿をみて、
自分はこんな風に違うクラスの応援できていたかなと思いました。
もちろん勝つということを目指してやっているわけですが、
負けても、文句を言うのではなく、勝者を称える。

健闘を称えるとともに、最後まで他のクラスも応援する姿は、
大人も見習わなければいけないところ
だと思いました!

反則をしてもその子を責めたりしない。
人はつい、他人の非を見つけがちですが、
いいところを見つけられる、いい方向に持って行く
そういうことが人間力が備わっていく第一歩なのだと思いました!

思い出してみると、わたしは運動会がとても楽しみでした。
スポーツが好きということもありますが、
何よりみんなで団結して1つの目標に向かってやる
という達成感を味わうのが好きでした。
徒競走の位置について、よーい、、、のときは
すごく緊張するし、
200m(本当は100mに出場したかった)

を走るのは気持ち悪くなるくらいきついし、
でもそれでも1人みんなのために、
みんな1人のために
それは大きな感動を生むんだなと感じました。
というよりそんな濃い学生時代を思い出しました!

会社に入ってはや2ヶ月、、、
毎日毎日仕事をこなしているという感じですが、
(こなしきれてないし、失敗ばかり)
もっとがむしゃらにやって
わたしの持っている力をすべて出し切れるように
正面からぶつかっていきたいです!

何が言いたいかわからなくなってきましたが、
子どもたちが熱くなっているところを
目の当たりにして、
わたしもまだまだやれるなと思いました!
限界を決めるのはまだ早い!

今月に行われる東北大会が迫っておりますが、
青森でも子どもたちの熱戦、キラキラした顔を期待したいと思います!
今からすごく楽しみです!

今週もここまで読んでくださった皆様に感謝です(*´ω`*)

で最後に食べることが大好きなわたしの
おいしかったものシリーズです♪
IMG_2207
↑上海で食べた小籠包
皮がモッチモチで中のお肉はジューシーでした!
IMG_1541

↑一切れがとても大きくて厚いピザ

チーズ大好き芸人のわたしにとって大満足なチーズの量!

そして一枚のボリュームがあってこれだけでおなかいっぱい!

みなさん今週も頑張りましょう!!!