柔道日記①

こんばんわ!吉原大智です!

 

前回書いた通り、

試合に出るため

毎週稽古しています!

 

しかし稽古場所がないため

出稽古ばかりです。

そんな出稽古先を

紹介していこうと思います!!!

 

 

今回は母校である中央大学です!!

中央大学後楽園

中央大学柔道部は1905年に創部され

100年以上の歴史と伝統があります。

全日本学生優勝大会では3度の優勝経験がある大学です!

 

そんな名門校ですが自分が団体戦のメンバーに選ばれた年、

自分自身は大学初めての団体戦と意気込んで臨みましたが

結果は……

東京学生優勝大会ではベスト8のシード権を失ってしまい、

全日本学生では初戦敗退という

すごく悔しい思いをしました。

 

現在は中央大学柔道部の底を共に経験した

後輩たちが中心になって

全国の強豪校とわたり合えるチームづくりを

頑張っています!

そんな後輩たちにはぜひこれから始まる学生大会で

悔いの残らない結果を出してほしいですね!!!

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←後輩・OB・父兄との

集合写真です

 

 

 

 

 

話は変わりますが、、、、、

第9回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会のエントリー受付が今日までとなりました!!

0時までの受付なのでエントリーをお考えの方は

急いでエントリーを!!

エントリーサイト↓↓

https://m1.members-support.jp/JSC/

 

吉原 大智

 

「使わなくなった器具」の墓場たちpart47

おはようございます。事務局の清水です。
4月に入ってから初夏を思わせるような陽気だったり、季節の進み具合がはやそうですね!
気温は平年よりも高い日が続きそうで、これから迎えるアウトドアシーズンに胸躍ります!

週末にアドベンチャーレースに出場するため、シューズを水陸両用として新たに購入しました。
山の中を走ったり、カヌーを漕いだりするのでシューズが濡れる危険性があります。
ほぼ一日山の中にいるので、シューズが水場で濡れてしまうとおそらく、大会中はぐちょぐちょしたまま過ごすことになります。できれば水はけの良いシューズなどあれば快適だと考えた結果です。

我が家は話題になった健康器具やダイエット器具、スポーツグッズがまだまだ沢山あります。
面倒になって「使わなくなった器具」の墓場と化しており、その中から選りすぐりの逸品をご紹介します。

★サロモン(SALOMON) クロスアンフィビアンスウィフト ウィメンズ


水中も河原も山も、これ1足で遊び尽くせる、サンダルの先を行く夏の新定番と成り得る可能性を秘めた、素足で快適に履けるマルチパーパスシューズ。

商品スペックを見てみると、シューズの底はContagrip® ラバーアウトソールで、水場でのアクションでも優れており水陸問わず抜群のグリップ力を発揮。
そして、速乾性・通気性に優れたメッシュ素材が、土や砂の侵入を防ぎながら足を適度にサポート。すっと履けて、カラダの一部のようにフィットと書いてあるので川を渡ったり、カヌーで使用したり、山を登りくだりにも試してみたいと思います!

「使わなくなった器具」の墓場たちpart46

こんにちは。事務局の清水です。
季節の変わり目で気温の差が激しく、日中は汗ばむことが多いのですが
夜になると涼しいのでどうか皆様もお身体にはお気をつけ下さい!

4月のアドベンチャーレース出場に向けて準備を進めています。
初めて出場するレースなので、あらゆる悪コンディションを想定して持ち物・服装など備えます。
私は車を持っていないので、レース会場まではチームメイトの車に同乗させてもらうのですが、
レースで使用する「マウンテンバイク」を持参しなければなりません。
大会主催がレンタルする「マウンテンバイク」もございますが、
やはり乗り慣れている自分の「マウンテンバイク」で挑みたいので待ち合わせ場所までは電車を使用して、
自転車を運ばねばなりません。
一般的には、公共交通機関(鉄道・船・飛行機)を使用して自転車を運ぶことを「輪行」と呼びます。
今回は「輪行」で自転車を運びます。

まず「輪行」に必要な道具は、自転車を運ぶ時に使用する「袋」または「バッグ」「ダンボール」です。

ダンボールは飛行機などの「輪行」では役に立ちますが持ち運びが不便なので今回は除外です。
自転車ショップから自転車専用のダンボールをもらってくることもできますが、大きいダンボールを家にストックしておくのも邪魔です。

今回は輪行バックの愛用者の中で信頼を得ている、輪行バック「OSTRICH OS-500トラベルバッグ」をご紹介です。
OSTRICH(オーストリッチ) OS-500トラベルバッグ

飛行機の運送用に購入した「OSTRICH OS-500トラベルバッグ」

厚さ10mmウレタンで軽い衝撃などを吸収するのでプロテクション効果は抜群で自転車のフレームを守ってくれました。
お値段は2万円まではかかりませんでしたが繰り返し使用できることと、愛車を破損から守るには仕方ないと思い購入いたしました。
国内であればよほど上から押しつぶされることがない限り安心して使用しています。

原産国:日本
製品サイズ:135×21×82cm(車両収納時)
重量:2.0kg(付属品は含まず)
対応車両:ロード・MTB共通
※車種、サイズにより、パーツを外さなければならない場合もあります。

前輪だけ外して入れる手軽なタイプやコンパクトに入れられる縦型袋など、サイズや値段もさまざまあるので自分に合ったものを選びましょう!

「使わなくなった器具」の墓場たちpart45

こんにちは。事務局の清水です。
3月23日の社員研修の模様は中島よりレポートさせていただいたので詳細は省きますが、移動中は汗ばむぐらいの良いお天気に恵まれました。
研修の中で一番楽しみにしていた「セグウェイ研修」

「セグウェイ」。名前ぐらいは誰でも知っている超有名な「電動立ち乗り二輪車」
未来型のスクーターとして登場した「セグウェイ」は、アメリカの発明家ディーン・ケーメンたちにより開発され、正式名称は「セグウェイ・ヒューマン・トランスポーター」
立った姿勢のままで乗車し、重心の移動だけで発進・停止・方向転換など直感的な操作で誰にでも簡単に操作できます。
初めての乗車でも講習10分を受ければ、アクティブに遊ぶこともできるようになります。

今回の「セグウェイ研修」は、講習10分+乗車20分の合計30分の受講です。
用意されたセグウェイは4台。体験したい方はぜひご予約をオススメいたします。

平日は10時、11時、12時、14時。土日は平日14時に2回追加で15時、16時までの計6回です。年齢制限16歳以上が体験でき、初心者モードの時速10キロで安全に楽しく走行できましたよ。
ランニングのペースがキロ6分なので同じぐらいのペースですかね(笑

「セグウェイ」は、電気動力で、排気ガスも出さないため環境にも健康にもやさしいところが良いと思います。
1回(10~20円程度)の充電で38kmの走行が可能のようです。
お値段が1台当たり約100万円もしなければ欲しいところですが、ミニセグウェイも登場しているようなので相場で言えば、4~5万円ほどなので要検討ですね♪
ぜひまだ「セグウェイ」に乗車した事がない方でも、最近ではゴルフ場や宿泊施設などに体験できる機会が増えているのでお試しください!

★セグウェイ

商品名:Segway PT i2 SE
オンロードタイプ
室内外問わず走行でき走行距離は38kmまで可能なセグウェイの代表的なモデル。
大きさ:W 63 x L 48cm
本体重量:47.7kg
搭載重量:45kg以上 ~ 118kg未満
最高速度:20km/h
走行距離:~ 38km

「使わなくなった器具」の墓場たちpart44

こんにちは。事務局の清水です。
今週はぐずついた天気が続き、昨日は季節はずれの雪です!
外はとても寒くてランニングする気分にもなれませんでしたが、これから迎えるアウトドアシーズンに向けて「冒険する」準備をしております。
前回ご紹介した「コンパス」「ドライマップケース」「ヘッドライト」「スントのGPSウオッチ」を持ってロゲイニング講習会に参加しました。


「ロゲイニング」とは地図とコンパスを使用して時間内にできるだけ多くチェックポイントを回り、得点を集める競技です。
子供の頃に同じような競技で、「オリエンテーリング」に参加した記憶があったのですが、どのような違いがあるのか調べてみました。
「オリエンテーリング」チェックポイントを順番にまわるけれど、ロゲイニングチェクポイントに得点があって、制限時間内に高得点になるように戦略を立てて移動することを初めて知りました。
読図力、戦略、移動力が必要な「ロゲイニング」
まずは、「地図」と「コンパス」の使い方を学ばなくてはなりません。
小学校で習った地図記号もあやふやな記憶だし、北が上で書かれていたなぁ~ぐらいのレベルです。
購入した書籍で予習しても、用語は覚えられるのですが、頭にぜんぜん入ってきませんでした。

当日の服装は、集合場所が「大雄山駅」だったので、山へ行く動きやすい格好に。
例えば、藪の中や道なき道を行くかもしれないので、転倒したとき肌の保護のためにも長ズボン吸汗性のよいシャツと1枚羽織る薄手のジャケットです。
シューズは舗装道路もあれば岩や根っこゴロゴロのトレイルを進むこともあるので滑りにくいシューズでトレイルランニング専用にしました。
また、山に入るのでコンビニや自販機などはありません背負いやすいザック補給、給水、防寒具を備えました。
いざ講習会が始まると渡された地図に目を通しても全然理解できません
地図を読むこととは、目の前にある地形と地図の照合。
登山道へ踏み込んでしまえば地図で追っていても山の中なので、どこにいるのかわからなくなります。

山の中で自分がどこにいるのか自分の位置を知ること(整置)確認することが大事だということを教えてもらいました。
そして自分が今どこにいるのかわからなくなってしまったら、わかる位置まで戻ること。
等高線しか引かれていない地図で「整置」して確認することを学びました。

どうやったらもっと効率よく回れるようになるのかなど、解説してもらいながら一緒にコースをまわってもらったので実践を積んでいけば難しかった地図読みも楽しいに変わっていくと思います。
私の今の課題はとにかくコンパスと仲良くなることです。
身近にロゲイニング講習会が開催されているので、ぜひ皆様も参加してみてはいかがでしょうか?

「使わなくなった器具」の墓場たちpart43

こんにちは。事務局の清水です。
全国的なマラソン大会などが開催終了し、本格的なアウトドアシーズンを迎えます!
自分がエントリーした大会が次々と終了、これから参加する大会の予定が白紙です。

毎年参加している自転車のイベント「安曇野センチュリーライド160㎞」も楽しいのですが、今年はなにか変わったイベントに参加したいと思っていたところ、ある方のお誘いで「アドベンチャーレース」に出場することになりました。

「アドベンチャーレース」とは、自然の中に設定されたコースを進んでゴールを目指す、アウトドアスポーツ競技です。
チームを組み、トレッキング・マウンテンバイク・カヌーなど環境に合わせた種目をこなしていきます。
アドベンチャーレースという言葉は、まさに冒険!
子供の時に裏山で道なき道を歩いたり、駆け巡ったりしたことを思い出します。
大人になった今では、スマホを使用してわからない道を検索するなど、紙の地図を持って出かけることも少なくなりました。
ましてコンパスを持ち歩くことも。

いくつかのポイントを制限時間内に効率良く通過するために、地図読みは必須になります。
チーム全体の体力と忍耐力も考慮しなければなりません。
地形図を把握できる人が1人でもチームにいれば良いのですが、頼ってばかりでは負担をかけてしまうので一から覚えることにしました。

何事も形から入る性格なので、まずは「山岳地形と読図」「コンパス」「ドライマップケース」「ヘッドライト」を購入です。

★エバニュー「シルバ No.3 Black」
エバニュー社は北欧スウェ-デンの企業。
コンパスの操作性、信頼性は世界中のアウトドアマンに絶賛され、高精度/高品質さは、軍隊・測量士・地質研究者などにも高い支持を受けています。
コンパスの名前にもついている「シルバ」はラテン語で「森」を意味し、「森のコンパス」として古くから世界の登山家、探検家らに愛用されています。

  • 目盛:2度単位
  • メジャースケール:2万五千分の1、5万分の1、mm
  • 使用温度範囲:マイナス20度からプラス60度(摂氏)
  • 素材:アクリル/TPU
  • サイズ:106×54×11mm
  • 重量:33g
  • 付属品:取り外し式の紐
  • 山の中で道に迷わないために地図の読み方だけでも準備したいと思います。
    知識だけではまったく身に付かないので、何度も山に出かけて実践し経験を積んでいきたいです。実践編はまた後日にご報告いたします!

    「使わなくなった器具」の墓場たちpart42

    こんにちは。事務局の清水です。
    先日、スペインクラブ銀座移転リニューアルオープンに先駆けて行われたレセプションパーティーにお邪魔しましたよ (๑˃̵ᴗ˂̵)

    スペインクラブはスペインワイン、食材の輸入販売卸業務 ・スペインの郷土料理を中心とした食文化を日本に広めました。本格的なスペイン料理を心ゆくまで堪能できます。


    リニューアル移転された「スペインクラブ銀座」は、銀座7丁目でどの駅からでもアクセスしやすい場所でしたよ。
    本格なスペイン料理はもちろん、スペインからの調度品や生演奏で日本にいながらもスペイン!

    美味しく彩りもステキなタパスと生ハムとカヴァを堪能いたしました。

    生ハムコーナーの近くで切るところをじっくり見れたのですが1日ですっかり無くなって行くのを初めて見ました!

    とても大盛況でこれからも楽しみです!

    「使わなくなった器具」の墓場たちpart41

    おはようございます。事務局の清水です。
    25日(日)は都内のあちらこちらで東京マラソンに出場して走り疲れたランナーゾンビが出現していましたね!
    私は毎年、エントリーをしているのですが落選が続いて無念の涙を飲んでおります。
    少しでも東京マラソンの雰囲気を感じるために2月22日(木)から始まった「東京マラソンEXPO」に行ってきました。

    東京ビックサイト西ホールにて、東京マラソン選手受付(ナンバーカード引換)と
    日本最大のランニンググッズのトレードショー「東京マラソンEXPO」が開催されています。
    最新のランニングシューズやギアが沢山紹介されており、またケア用品も充実。
    試履きや試食などもあり東京マラソンを走らない人でも楽しめます!

    今回はひのまるキッズで大変お世話になっている協賛社様のブースをご紹介したいと思います。

    セイコー様のブースでは、ランナーの皆さんが掲げる目標タイムを実際に大会で
    使用されるタイマーに宣言し、一緒に写真撮影ができるそうです。記念になりますね♪

    公式ロゴ入りの限定デザインのウオッチなど販売していたのですが、
    今回は涙をのんで我慢した商品が、SEIKOの東京マラソン会場限定商品「マルチサウンドクロック」!
    セイコーイエローが素敵です。もう一度見たら購入してしまいそうです。

    大塚製薬様のポカリスエットのブースも大盛況でした。
    ポカリスエットのオリジナルラベルが作成できたり着物の女性と撮影できるコーナーがありました!

    そしてひのまるキッズブースでも大変人気のBODYMAKER様。
    ランニングバッグやランニングキャップなど高品質、低価格で販売されているので毎回楽しみです。

    私の楽しみかたとしてはメーカーの方からの貴重なお話しも聞けたりして、参考になることばかり♪
    物欲も高まって散財してしまいました(笑
    粘着性伸縮包帯のパイオニア「ニューハレ」のブースには芥田さん、竹谷さんがいらっしゃいましたよ。
    青梅マラソンにもVテープとコールドシートを使用して足のトラブルなかったのでぜひオススメです!

    他にもいくつか別のマラソン大会の為に補給食やら水筒やら購入してしまい、気がつくと2時間ぐらい滞在していました。
    東京マラソンEXPOは入場無料で3日間も開催しているので、会社帰りや休日にでもふらっと立ち寄れます。
    ぜひ一度はご来場してみてくださいね。

    「使わなくなった器具」の墓場たちpart40

    こんにちは。事務局の清水です。
    2月18日(日)に市民マラソンの草分け「第52回青梅マラソン大会」が開催され、30キロの部に参加いたしましたよ!

    大会当日は晴天に恵まれ、30キロの部スタート地点は気温が7.5度、湿度が30%、北北西の風が0.7メートルでウィンドブレーカーを着用しなくても良いマラソン日和でした。
    公式の発表では、参加者数は30キロの部が1万3215人(完走者数1万2391人)、10キロの部が3413人(完走者数3309人)となっています。
    世界で活躍するトップアスリートから高校生、70代のベテランまで、全国から熱いランナーたちが青梅に集結し、熱戦が繰り広げられます。
    青梅マラソンは初めての参加。30キロ・10キロの部ともにスタート地点東青梅四丁目西交差点付近。

    30キロの部は11時30分にスタートするのですが長蛇の列のため、スタートの位置に着くまでに13分はかかってしまいましたよ。もちろんスターター三宅宏実選手(重量挙げ女子48キロ級で12年ロンドン五輪銀、16年リオ五輪銅)の影も形も見えませんでした!

    しばらく市街地を走るのですが人が多く、渋滞しながらのランニングキロ6分とペースが上がりません。
    旧青梅街道に入ると、昔の映画看板が多く掲げられています。この付近のレコード屋さんらしきところから都はるみの「帰ってこいよ」大音量で流れていました。
    どうやら青梅マラソンの名物のひとつらしいです。思わず笑顔になります。
    5キロ過ぎくらいから、川沿いの山間部へ。スタート地点と30kmの部の折り返し地点との標高差はおよそ75mあり、途中アップダウンが多くフルマラソン並みにきついと言われています。
    川沿いを走るマラソンコースのため、景色は最高でしたよ。
    沿道の老若男女の温かい声援やチョコレート、みかん、飴などの差し入れがあり、地元の方のおもてなしの凄さに感動しました。青梅の方々が大好きになりました。
    私は1時間30分ぐらいでハンガーノックになることがわかっているので、何度もありがたく差し入れをいただきながらゴールへ向かいました。

    なんだかんだで無事に3時間15分でゴール。
    程よいペースのままのゴールで体力的には良かったのかもしれません。
    残念なことに自分の計測器が数日前から調子が悪く不安的中データは消えていました。
    データが消えてしまったことに落ち込む暇もなく、吉祥寺で音楽鑑賞のため、早々に会場を退散。
    途中の立川の高砂の湯に立ち寄り、汗を流し、ライブ会場へ。
    お腹もぺこぺこだったのですが、プロテインを流し込み、赤ワインを今日のご褒美として堪能いたしました。
    また次回はタイムを15分縮められるようにしたいと思っております。

    「使わなくなった器具」の墓場たちpart39

    おはようございます。事務局の清水です。
    最近はプールで泳いだ後に必ずコンディショニング飲料高機能食品などを摂っています。
    私は、運動後に電車で帰宅または、最寄の駅より5つ手前の駅からランニング♪
    空腹のままでは疲れて動けなくなったりすることがあるので、トレーニング直後に栄養補給を心がけています。
    できるだけ早く栄養補給をしたほうが回復効果も高まります。
    まずは、食べやすいものや携帯しやすいものなど自分にあったものを探してみてはいかがでしょうか?
    最近のオススメ「コンディショニング飲料」「高機能食品」をご紹介いたします!

    ★コンディショニング飲料「ボディメンテ ドリンク」
    大塚製薬「ボディメンテ ドリンク」はカラダを守る「乳酸菌B240」を毎日手軽に摂取できる飲料として、電解質濃度にも配慮し、体調管理をこころがけるあらゆる人々の健康をサポート。
    グリーンシトラス風味で、後を引かないスッキリとした飲み口でスポーツ後に最適です。特にプールで泳いだ後の水分補給にぴったりで癖になりそうです!

    ■内容量:500ml
    ■栄養成分表示 100ml当たり:
    エネルギー 18kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物 4.4g、食塩相当量 0.13g、カリウム 20mg、カルシウム 2mg、マグネシウム 0.6mg
    ■販売価格: 154円(税抜)

    ★ウイダーinドリンク プロテイン クリアヨーグルト味
    森永製菓の「ウイダーシリーズ」は数多くのプロテインが発売されています。
    コンビニで購入できるプロテインのドリンクタイプ。
    手軽にタンパク質を10g摂取することが可能な高タンパク飲料す。
    ヨーグルト風味ですが、こちらも爽やかな後を引かないスッキリとした飲み口
    運動後にゴクゴク飲めるタイプです。

    ■内容量:330ml
    ■栄養成分表示 330ml当たり:
    エネルギー 88kcal、たんぱく質 10.0g、脂質 0g、炭水化物 12.1g
    ■販売価格: 154円(税抜)

    以上、オススメの「コンディショニング飲料」「高機能食品」をご紹介いたしました。

    「コンディショニング飲料」「高機能食品」には色々な種類があります。カロリーや栄養素、味や食べやすさなどさまざまな違いがあるので色々な種類を試してみて自分に合うものを探してみてはいかがでしょうか?