柔道日記⑰

おはようございます!!

試合まで残り2週間を切り、少し緊張してきた吉原です。

 

中学高校大学とずっと柔道をしてきましたが

試合の時はほぼ毎回吐き気がするほど緊張しています。

 

唯一高校3年生時の全国大会だけはあまり緊張せずに

試合に臨むことができました。

他の大会ではだいたいアップ会場で吐きそうになっていました。

それほどまでに緊張するので試合前はがむしゃらに稽古して紛らわしていました。

 

しかし!!

最近は大学が夏休み期間に入り、なかなか大学への練習に行くことができません!

そこで稽古場所を探していると

会社近くの千代田区スポーツセンターで週2回稽古をしていました!

火曜日と木曜日に神田駅近くの千代田区スポーツセンターで21時ごろまで稽古しているので是非皆さん一度お越しください!

待ってます!

 

吉原 大智

あと12日から前々回のブログで書いた肉合戦の後半戦がはじまりました。

http://pluskeiba.com/nikubattle_cp/

柔道日記⑮

 

今週で終わってしまいますがとーーっても行きたいです。。

柔道日記⑮

 

こんにちは!

8月に行われる全日本実業団の組み合わせも発表されてすでに緊張している吉原です。

 

 

私は90kg級に出場します!組み合わせを載せておきますので探してみてください。

実業団大会トーナメント

 

8月25.26日に行われる試合に向けてがんばれ花川くんと同じく体重調整をしています。

食べることが好きな私にとって食事制限などは

試合のためでなければやらないことですね。

 

 

 

しかしこういうときに限って

とても興味のあるイベントをやっています。。。

 

大井競馬場でやっている

『TCK東京肉合戦』。

前半と後半に別れて開催されているのですが

両方とも実業団大会前に行われるため行けません。

 

普段から体重管理をしていなかった自分のせいだと思って我慢します。

 

ぜひ時間がある方はイベント詳細を書いておきますので行ってみて感想をお聞かせください。

 

また来年以降あれば行きたいと思います。

 

吉原大智

 

 

TCK東京肉合戦 BEER VS RICE

期間

〈前半〉7/30(月)~8/3(金)

〈後半〉8/12(日)~8/17(金)

時間 14:10~21:00

場所 大井競馬場ウマイルスクエア

 

 

 

 

がんばれ花川君⑤

こんばんは。

自己紹介ネタはもう何も思いつかない花川です。

今日は今週の土曜日の夜ご飯について書いていこうかなと思います。

この日、日曜日が消防の試験のために東京に来た山梨学院のかわいい後輩ちゃんと前から気になっていた、亀戸ホルモンというホルモンがうまいと評判のお店に行ってきました!

5時半開店ということで4時30分に行けばすんなり入れるだろうという

甘い考えで行ったらもう行列ができていてoh my godでした。

2時間ちょい待ってやっと入れました!

とりあえず何から頼もうかと思っていたらホルモンの種類の多さにビックリ。

何がどこの部位だかもわからずとりあえず色々頼みました。

もちろんビールも。

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まずはホルモンを食べ、あぁ、当たり前にうまい。そしてビールをごくごく。

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「だぁ、、キンキンに冷えてやがる、ありがてぇ、、!!」

こんな感じでした。その後もどれがどこの部位だかもわからずほうばりました。

でも一つだけどこの部位だかわかった名前がありました。

それは、、、、、、おっぱいです。↓↓

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もちろん食べるのは初めてで味はレバーのように少しだけ臭みはありましたが大好きな味でした!おっぱい。

そんなこんなでものの30分でおなかに限界が来て頼みすぎてしまったためそこからは飯トレかと思うくらいに食べて死ぬかと思いました。

でもどれもこれもうますぎて幸せでした!

みなさんもぜひ行ってみてください!

それではまた来週お会いしましょう。

 

がんばれ花川君 第3話


こんにちは。

つい先日まで統括のことを名前だと思っていた花川です。同期が〇〇統括を呼び捨てに呼んでいてやばい奴だなと思い、聞いたところ統括は名前じゃないと気づくことができました。それまでは統括って名前かっこいいな!と思ってました。

そのくらい社会のことがまだまだ分からない私ではございますが、今日は聞いてほしいことをまじめに書いていこうと思います。

皆さん仕事は好きですか?

私は今仕事を毎日楽しんでいます!

私は常に暇というのが嫌いで休みの日も、昔から家でなんもしないでダラダラするのが嫌いでした。何かしらしなきゃ気が済まなかったんです。

だからいろんなことに興味があったし親にわがままを言ってばかりだったんですよ笑

そんな感じで小さい時はたくさん習い事をさしてもらって最終的に柔道を始めたわけです。

中学、高校の時の監督によくどんな時も楽しめ、辛くても笑ってろ。と言われていました。

この時からどんなに辛くてもそれを楽しもうと思ったんです。

なので今はおかげさまで毎日楽しまさせてもらってます!

確かに今はパソコンの使い方もたいしてわからないし作業をしていると頭がこんがらがってショートしそうになります笑

わたしは何があっても笑い続けてみんなを笑顔にできるような存在になりたいと思っています。

 

真面目に不真面目

 

こんな感じで今日も私は頑張ります!

皆さん!嫌なことや怒られることもたくさんあるでしょうが全部笑って乗り越えましょう!

上からですみません。

 

今日は載せる写真がないので井上康生さんと僕の2ショットを乗せさせていただきます。

 

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親が近代柔道に応募したらたまたま載せてもらったやつです。

 

それでは皆さん、今週も頑張っていきましょう!!

 

「使わなくなった器具」の墓場たちpart35

おはようございます。事務局の清水です。
先週は我が家のレンジが壊れてしまい、新しいレンジが到着するまでレンジに依存していたことを気づかされました。
家族は互いに仕事を持っており、食事の時間はバラバラなので、ご飯は作り置きをしています。
万が一帰宅時間が遅くなったとしても、事前に調理して冷凍している料理が何品かあるので安心です。
ですが、新しいレンジが到着するまでの2日間は据え置きガスコンロがフル稼働
家族そろっての食事ができれば温めなおしなどいらないのですが。。。。。

しばらくの間はレンジなしの生活を試したかったのですが、毎日のことですので耐えきれずにレンジレビューを検索です。価格.comやらアマゾンなどのレビューを参考に情報を集めていきます。
私はレビューを検索している時が一番楽しいです。
また、購入後にも参考にしたレビューを再び思い出してみたりします。レビューに書いてある通りに良い働きをするとうれしいのですが、悪い働きレビュー通りであれば最初からわかっていることなので納得もできます。
そして、私は家電を購入する時は必ず処分の方法も同時に調べます。
自治体ごとにゴミの処分方法が異なるため、粗大ごみ処分できない家電もあります。
処分できない場合は下取りをしてもらえるのかを調べます。
家電量販店によって、家電の下取りのサービスがある所と無い所がありますが、キャンペーン中だと数千円や数万円といった値段で下取りしてくれる場合もあります。
ジャパネットなど、壊れていても下取りはしてもらえますが、リサイクル料金や収集運搬料金はかかるので回収に必要な費用も見込んで計算です。
今回は、自治体で粗大ゴミとして処分したほうが費用が低くなることが判明しましたので、下取りに出すこともなく通販で購入することにしました。

今回はTOSHIBA「ER-RD3000」過熱水蒸気オーブンレンジ(石窯ドーム)を購入です。
まだ、試して1週間が経過しておりませんが、レンジ温めの特徴である、基本の「き」がとても優れています!
15年間も古いレンジを使用していたので比較になりませんが、「八つ目赤外線センサー」すごい!
食品表面の温度を一つのセンサーで測りながら加熱します。一つなのでムラになりやすい、と言いますか、私のレンジムラになってました!

センサーからの距離が近い部分と遠い部分温度を測る時間に差ができ、温めが上手にできないのが理由です。
「八つ目赤外線センサー」は庫内8エリアの温度を同時に測ることができるので温め精度がよりアップ。
しっかりとムラなく温まっています!
ほかにも「流行りのスチームトースト機能」、油を使わず手軽に揚げ物が楽しめる「ノンフライ調理」もあるのでじっくりと試していきたいです。

ようやく「レンジ」問題が解決したのですが、次は「洗濯機」選びになりそうです。

お正月に余った○○を、、、

みなさん、おはようございます!

寒波はおとといで一度落ち着くと聞いていたのに、

本日も変わらず寒いと思った中島です!

最近マスクをしている人が増えましたが、

みなさん体調はいかがでしょうか。

インフルエンザ等はやる季節になってきていますが、

乾燥にはご注意を!

そして基本中の基本手洗い・うがいを

しっかり行っていきましょう。

 

突然ですが、みなさんはお正月におせちやお雑煮は食べましたか?

この時期になるとあるものが余りがちですよね、、、

そうです!お餅です!

わたしは生餅で何もつけずに食べれるくらい

好きなのですが、いつもぜんざいかきなこか

と決まった味になってしまいます。

なのでリメイク術を調べてみました!

 

ピザ餅↓
もち

 

お餅の上にトマトソースをぬって、

野菜やベーコンをのせて

チーズをのせてオーブントースターで焼くだけ♪

明太子とマヨネーズをのせてもおいしいみたいです!

 

めんたいこ

 

焼いたお餅をバターをひいたフライパンに

のせ、しょうゆを絡ませ、

海苔で巻くだけで和風の味付けにもなりますね!

 

バター

 

ほかにも試したことないものは試してみたいと思います!

お餅なのでボリュームもありますし、

今日のおかずはどうしよう、、、

なんて日に試してみてはいかがでしょうか?

 

 

引用:楽天、クックパッド

 

 

温かいものを食べてこの冬を乗り切りましょう!!!

こんばんは!

お菓子のチョコバットが大好きな中島です!

(社内でなかなか理解されず、悲しみに暮れています)

最近寒い日が続いていますね、、、

私は、とにかく重ね着+体を動かすなどで

体を温めています(`・ω・´)

ところで、寒い季節食べたくなるものといえば、、、

そうです!!!鍋です!!!NABE!!!

今回は、私がこの冬試してみたい鍋料理を

勝手にランキングづけさせていただきたいと思います!

1位みぞれ鍋

 

みぞれ

 

大量の大根おろしに火が通って半透明になった姿が

みぞれに似ていることからそのように呼ばれるようになったそう。

通常の卸金よりは、鬼おろしと呼ばれる竹製の卸器をつかって

粗くおろしたほうが早く、かつ食感が良いとされるているそうです!

大根おろしでさっぱり食べられるので、

いくらでもいけそうです!!!

見た目も雪のようで冬にはぴったりですね!

大根買いすぎちゃった、、、

なんてときにはもってこいです!

出典:http://www.fukushi-club.net

 

2位ちゃんこ鍋

 

ちゃんこ

 

相撲部屋によって味が異なると言われている

ちゃんこ鍋♪

塩や醬油などさまざまな味付けが楽しめます!

個人的に油揚げが好きなので、

味が染みておいしそうだなあと思っております!

おいしそうですし、

パワーがつきそうですよね!?

お肉や野菜いろいろな食材を入れて

ご堪能ください( ^ω^ )

 

3位豆乳鍋

 

豆乳

 

ヘルシーでまろやかなため女性に人気!

普段から豆乳を飲むわたしですが、

無調整豆乳には挑戦したことがないので、

食べてみたいです☺

余った汁にうどんなんかを入れてもおいしいそうです!

 

最後に、、、

奈良県の情報誌「月刊Yomiっこ」

に10月15日(日)に行われた道場わっしょい!in五條の内容が掲載されました!

 

よみっこ掲載

 

道場わっしょい!の詳細が写真つきで紹介されています!

奈良に住んでいる方はぜひ、読んでみてください!

 

ひのまるキッズ関東大会での「気づき」と「感謝」

先週末、横須賀で開催したひのまるキッズ関東大会。
前日の練習会から、懇親会、そして、大会当日の
試合もイベントも、そしてブースも大盛況でした。
参加してくださった選手親子、指導者の皆さん、
そして、大会運営に携わっていただいた
役員、係員、協賛社の皆さん、本当にありがとうございました。

大会前日には地元の中学生約180人が来て、
畳敷きから、幕張り、机やイスの準備と、
先生方の統率のもと、素晴らしい働きで
設営のお手伝いをしてくれました。
いつもは屈強な大学生や高校生にやってもらうことが多い畳敷き、
体力的にも、中学生では大変だろうなぁと思っていましたが、
そんな心配はご無用。あっという間に、約600畳を敷き終わり、
設営後は、全員で練習会。

髙藤直寿
(写真:大会当日、柔道クリニックで指導する髙藤直寿先生)

練習会では、ひのまるキッズの講師として来ていただいた
髙藤直寿選手が特別指導をしてくださり、大盛況でした。
髙藤選手は、26日から始まるアジア選手権の直前にも関わらず、
ひのまるキッズの小学生練習会、そして、中学生の練習会と、
嫌な顔ひとつ見せずに一生懸命指導してくださり、
子供たちも大喜びの様子でした。

田知本遥
(写真:子供たちに手取り足取り指導をする田知本遥先生)

大会当日には、皆さんご存知のように、
髙藤選手に加え、田知本愛・遥姉妹、羽賀龍之介選手、王子谷剛志選手と
日本のトップ現役選手がイベント講師として勢揃い。
試合を行ったメインアリーナから少し離れたサブアリーナで行った
柔道クリニック、受け身・打ち込みコンテスト、えび・しぼりレースは
いずれも大盛況。
お父さん、お母さんも興奮気味に、
子供たちが指導してもらっている様子を
ビデオや携帯で撮影していました。

田知本愛
(写真:受け身コンテストで子供にアドバイスする田知本愛先生)

主催者として嬉しかったのは、
講師の先生(選手)たち自身もとても楽しそうに
子供たちと接していたこと。

そして、感心したのは選手たちのホスピタリティの素晴らしさです。

ひのまるキッズの大会講師は、正直言ってキツイです。
9時過ぎの開会式であいさつをしていただき、
試合開始とほぼ同時に、イベントスタート。
高学年の柔道クリニック、受け身コンテスト、打ち込みコンテスト、
低学年の柔道クリニック、えび・しぼりレースと続き、
最後は、表彰式でのプレゼンター。
4時過ぎの閉会式(表彰式)まで、
これでもか!ってくらいに盛りだくさんです。

王子谷剛志
(写真:しぼりレースに王子谷剛志先生が参加し子供とデッドヒート!)

ふつうの柔道教室であれば、
せいぜい3~4時間の拘束時間だと思いますが、
ひのまるキッズはたっぷり6~7時間。
当然、講師の先生方と子供たちが触れ合う密度(?)は、
比較にならないほどだと思います。

そんなこともあり、講師づきのスタッフは、
当然、講師の負担をできるだけ減らそうと、
子供たちには申し訳ないのですが、イベントが終わると、
次のイベントまで休んでいただくために、
心を鬼にして、サインや写真を断り、
講師の先生を、迅速に控室に移動させようとします。

今回も、最初はそうしていましたが、
子供たちのサインや写真を断っている姿を見ていた先生方のほうから、
「せっかくだからサイン会をやりましょうよ。
できる限り、対応しますよ」という申し出があり、
急きょ、イベントの合間の時間を利用し、
サイン会を行うことになったのです。

その気持ちが嬉しいじゃありませんか!

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(写真:子供たちのサインに応じる羽賀龍之介先生)

「ありがとう」という感謝の心
「私がします」という奉仕の心
「おかげさま」という謙譲の心

関東大会は、私にとっても非常に“気づき”のある大会でした。

講師の先生方はもちろんのこと、
関東大会にかかわっていただいた、
すべての皆さんに心より「感謝」します。

ひのまるキッズ事務局
林 毅

今年も感動。高校選手権

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先日行われた高校選手権の
男子個人無差別で優勝した開星高校の松村颯祐選手。
試合後に、礼をする姿を見て、
約6年前のひのまるキッズ中国大会を思い出しました。

松村君は、小学5年生、6年生と、
ひのまるキッズ中国大会で優勝。
5年生の時には、マナー賞も受賞しました。
お母さん、指導者の先生と一緒にしていた
試合後の美しい礼が、とても印象的で、
ひのまるキッズ通信創刊号の表紙の
1カットとして使用したこともあり、
よく覚えています。
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今大会にはひのまるキッズの第1回~第3回大会で
活躍した選手がたくさん出場していました。

女子無差別で優勝した南筑の素根輝選手、
63㎏級優勝の富士学苑の結城綾乃選手、
57㎏級優勝の広島皆実の香川瑞希選手、
団体戦で優勝した桐蔭学園のメンバーは、
主将の関根聖隆選手はじめ、村尾三四郎選手、賀持喜道選手、
湯本祥真選手、千野根有我選手、佐藤虎太郎選手
全員がひのまるキッズの記録に名を連ねている選手。
他にも見覚えのある選手がたくさんいました。

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今回、チームメイトとしてともに戦い、
優勝の喜びを分かち合っていた村尾選手と賀持選手は、
第2回大会4年生の部で決勝を争いました。
あのとき、判定で負けた賀持選手が、
「優勝してお父さんを表彰台の一番高いところに上げたかったのに…」
とむくれていたのを、昨日のことのようによく覚えています。
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二人に限らず、あのあどけなかった小学生たちが、
すっかりお兄さんお姉さんになっていて、
驚くとともに、時の経つのは早いものだなぁと、
いつになく感傷的になってしまいました。

ライバルとして、柔道仲間として、そして、
これからは、子供たちに憧れられる存在として、
さらに大きく成長していってほしいと思います。

ひのまるキッズ事務局 林

※写真上から、
 今年の高校選手権無差別で優勝した松村選手
 5年生の時の松村選手。美しい礼儀でマナー賞を受賞
 男子団体で優勝した桐蔭学園の選手たち
 ひのまるキッズ関東大会の決勝で戦う村尾選手と賀持選手(当時、4年生)

 

 

皆さんのお子さん、毎日しっかり寝ていますか?

睡眠イラスト

スポーツひのまるキッズ協会では、年に一度くらいのペースで、
『ひのまるキッズ通信』という機関誌を発行しており、
現在、その制作をしている最中です。

今回は、『スポーツライフマネジメント』について
特集しているのですが、皆さん、
『スポーツライフマネジメント』ってご存知ですか?

『スポーツライフマネジメント』というのは、
スポーツライフである「運動」「栄養」「休養」の3要素を、
うまくマネジメント(管理)して、
よりよいスポーツライフを送りましょうというもの。

ジュニア期に関していうと、
この「運動」「栄養」「休養」に「勉強」を加え、
より充実した学校生活を送るために、
効果的な生活リズムをつくることが大切であるということが
日本体育協会のホームページなどでも詳しく解説されています。

今回の『ひのまるキッズ通信』では、
とりわけ「栄養」と「休養」に関してクローズアップ。

原稿を書くために、専門家の先生にお話をお聞きしたり、
厚生労働省や農林水産省、日本体育協会などのホームページを
参考にさせていただいたりしたのですが、
私自身が知らなかったことも多く、
一般的に、意外に知られていないのではと
思うこともたくさんあり、
指導者の先生はもちろんですが、保護者の皆さんにも、
ぜひ知っておいてもらいたいと思います。

ひとつ、例を挙げると睡眠のこと。
近年は、塾や習い事と子供がとても忙しく、
子供の睡眠時間が非常に少なくなっていることが
よく問題視されていますが、
子供の理想的な睡眠時間がどのくらいか、皆さんご存知ですか?

小学生でも学年によって少し異なるのですが、
低学年で10時間~10時間半、
高学年でも9時間~9時間半は必要だと言われています。

学校に行く時間が朝7時半、
その前に朝ごはんを食べることを考えると、
ギリギリまで寝ていたとしても朝7時起床。
逆算すると、低学年は夜8時半~9時。
高学年は夜9時半~10時には寝たいところです。

夜の10時~翌2時までは、
成長ホルモンのゴールデンタイムと言われており、
この時間にしっかりと睡眠に入っていることが、
より良い成長をするために必要なことだと言われています。

ちなみに成長ホルモンによって、
身長が高くなり、筋肉がつき、
筋肉がつくことで、代謝が活発になり、
代謝が活発になることで、
トレーニングなどで傷ついたカラダの組織を修復、
体力を回復させることで病気への抵抗力・免疫力を高めると
いうわけで、成長ホルモンの存在は、
健康で丈夫なカラダを作るうえでは不可欠。
その成長ホルモンの働きを、最大限活かすために、
睡眠がいかに大切か、わかっていただけるかと思います。

さらに、成長ホルモンは脳の働きを良くし、
集中力、記憶力、さらには意欲(やるき)も高めることも
わかっています。

心身ともに健全な成長をするために、
まずは、しっかりと眠ること!

10年ほど前から、文部科学省では
『早寝早起き朝ごはん』を国民運動として推進していますが、
これは、健全な心とカラダの成長のためには、
とても大切なことなのです。

柔道が強くなりたかったら、
練習をしっかりして、きちんと眠る。
頭が良くなりたかったら、
勉強をしっかりして、きちんと眠る。
眠ることで、カラダも頭も成長する、
逆に言うと、眠らなければ、せっかくの練習も勉強も
十分な効果を得られないということなのです。

もう一つ大切な「栄養」(朝ごはん)については、また次回。

ひのまるキッズ事務局  林