こんばんは！

新入社員の吉原大智です！

幼稚園から柔道を始め、

福岡県大蔵中、埼玉県埼玉栄高、

中央大学と続けてきました。

ひのまるキッズを通じて

たくさんの小学生に柔道を

好きになってもらえるように

頑張っていきたいと思い、

入社しました！！！！

私自身大好きな柔道は

まだまだ現役で続けていきます！！

続けるからに高く目標を持って頑張りますので

応援よろしくお願いします。

これから毎週

ブログを投稿していきますので

下手な文章ですが

温かく見守ってください。

こんにちは！

久しぶりに口内炎ができて、気になって仕方がない中島です！

都内でも桜がきれいに咲いていますね🌸

みなさんはお花見はしましたか？

そんなわたしは、近所の桜並木で満足してしまっています(笑)

さて、先週末弊社ジャパンスポーツコミッションが、

3月で創立10周年ということで、

初島に社員研修をしてきました♪

熱海港から約30分ほどフェリーに乗り初島に到着！

天気にも恵まれ、とても過ごしやすかったです！

1日目は、女子チームでセグウェイ研修をしました。

先生から止まり方や方向転換の仕方などを学び、自由時間へ(・o・)

最初はバランスがうまくとれるか不安でしたが、

いざやってみると意外とスピードが出て、

自由自在に動けて、風を切っている感じがとても気持ちがよかったです♪

その日の夜ごはんは、中華でした(=ﾟωﾟ)ﾉ

ホテルの方の粋な計らいで素敵なカード付き！！！

もちろんひのまるキッズ六訓もかいてありました☺

見た目も華やかなお料理！

どれもとても美味しかったです。

普段食べれないものや新鮮な海の幸が食べれて

とっても幸せでした！

展望露天風呂は、海を一望できて、

ゆっくりお風呂につかるのは

ひさしぶりだったのでとても気持ちがよかったです！

2日目は、釣りチームと陶芸チームにわかれました。

わたしは釣りチームで初釣りだったのですが、

1匹もつれずにタイムアップ(:_;)

苦い初体験となりました、、、

おいしいものをたくさん食べて、

普段できないような体験ができて盛りだくさんな

2日間でした！！！

団体行動の難しさとひのまるキッズ六訓にあるように感謝の心を

より学ぶことができた研修でした。

このような機会を与えてくださったことに、

感謝して今週もがんばりたいと思います！

みなさん、こんにちは！

春は出会いと別れの季節ですね！

引っ越しする人が多く、

業社の方は大忙しだそうですね( ﾟДﾟ)

断捨離をして新しい年度を迎えましょう！

さてこの度、スポーツひのまるキッズ協会は拠点を移し、

私共は新しい場所で勤務することになりました！

記念すべき第1回目のランチは、

ボンディというカレーのお店です！

私が、食べたのは1番人気のビーフカレー！！！

ゴロゴロとビーフが入っていて、

ものすごくお肉を感じられました(笑)

また、こちらではカレーが出てくる前に、

蒸したジャガイモがバターとともに出てきます！

それがまた、素朴ですごくおいしいんです！

ジャガイモ×バターのコンビは最強だと思います(・o・)

カレーは辛さが甘口・中辛・辛口の中から選べるのですが、

スパイシーなので、辛いものが苦手な方は、甘口(か中辛)をおすすめします！

デザートやドリンクも充実しているようでした！

今度は、違う種類にも挑戦してみたいです！

会社の周りにはたくさんの食べ物屋さんがあって、

なんだか食べ物日記になってしまいそうです(笑)

引き続き、お付き合いください！！！

また、東北大会のエントリーが始まっております！

5月26日(土)、27日(日)に青森県武道館で行います！

みなさんのご参加を心よりお待ちしております！！！

こんばんは！

寒すぎておしるこが食べたい中島です！

最近特に冷え込んでおりますが、

皆様体調崩していたりしていませんか？

重ね着、カイロ等でくれぐれも体を冷やさぬよう、

お気を付けください！！！

さて、先週末山口県周南市の

キリンビバレッジ周南総合スポーツセンターにて、

スポーツひのまるキッズ中国・四国大会が行われました。

今回は予想を上回るたくさんの参加者の方が、

中国・四国大会に来てくださいました！

恒例の親子で選手宣誓！

堂々としている姿が印象的でした( ^ω^ )

今回の講師は、青井久幸先生、藤田博臣先生、

近藤優子先生、山部佳苗先生の豪華4名！

豪華講師陣の周りには、

子どもたちがたくさん集まっていました( ˘ω˘ )

講師の方々と組む機会はあまりないと思うので、

子どもたちにとってとても貴重な経験になったのではないでしょうか？

また今回はたくさんのブースに出店していただきました！

社長の笑顔がすてき！柔道着の老舗ミツボシ

刺繍の技術は天下一品！ヨコブリシ

ナイスガイの柔道着を試着中

中華まんなど温まる食べ物をご提供いただいた敦煌

毎年大人気！マドレーヌなどお菓子のもみじや

オリジナルのお酒が売っている山縣本店

マルキュウグループブースでは、たくさんのメーカー様に

試飲などのご提供をいただきました！

常に人がにぎわっているアットホームタナカの工作教室

体感を強化！アクシスメソッド

これで受験に受かっちゃう！？今話題の受験王

試合の合間には、今回初参加の地元キッズダンスチームの

J.FELLOWの子どもたちがオリジナルダンスを

披露してくれました！

周りには参加選手の人だかりが！！！

親子ですばらしい礼！

思わず、見とれてしまいました👀

きれいに並んでいて圧巻！！！

表彰状をもらって笑顔の選手！

こちらもチャレンジマッチで、

仲間の健闘(？)とたたえて笑顔のハグ☺

今回もたくさんの笑顔が見れた大会でした。

もちろん、悔しくて泣いている選手もいましたが、

試合以外にも勉強になったり、柔道以外も

楽しんでいただけた1日だったのではないでしょうか。

次回は3月4日(日)に福岡県で九州大会を

行います！！！

たくさんの参加者をお待ちしております！

『こんにちは！！』

昨日、成功裏に終了した第8回スポーツひのまるキッズ中国・四国大会。530名以上のひのまるキッズが参加した開会式の整列時に何人かの子供たちが私を見つけて走り寄ってきました。

もう常連のその集団を率いる選手こそ、何度かこの独り言でも紹介している『ミスターひのまるキッズ』

始めて会ったのは6年前のこの大会。まだ小学1年生の子どもながら、ひと際目を引く体捌きに、講師の青井先生と「ありゃ、大したものだね。強くなるよ！」と感心していたのを昨日のように覚えています。

そして、これまで、彼とは本当に縁があり、ひのまるキッズの各会場はもちろん、東京駅のバスセンターでもいきなり「こんにちは！」とあいさつされ、その縁を感じていました。

そして、6年前の青井先生の期待を裏切らず、様々な大会で好成績を着実に残し、小学生最終学年の今年は、見事に全国小学生大会で頂点に上り詰めました。

日本一です。

ただ、正直言って私が彼に惹かれるのは、その強さではありません。そして、ここまでマナー賞も数回取ったことでも・・ありません。

それは、彼がひのまるキッズを本当に楽しんでくれているからなのです。

毎年、彼が私の眼を引くのは、畳の上でも、表彰台でもなく、中国大会名物『工作ブース』での満面に笑み・・なのです。

そして、ひのまるキッズ史上初・前人未到の偉業となる『6年連続優勝』がかかった今日は、さすがにブースには・・・と思いきや、やっぱりいました（笑）　実はＦＢで見つけて貸してもらったこの写真、少し表情は読み取れませんんが、それは、今まで見せていたその表情、そのものでした（下は確か3年前に紹介させていただいたもの）。

で、

やってくれました。大会最終試合の大舞台でも、見事な一本勝ちに、しっかりとした礼で締めくくってくれました。

もう感無量でした。

冒頭の写真は『斉藤仁賞』を受賞した彼と指導者であるお父様とのワンショット。これで、彼は優勝10回、ＭＶＰ2回、マナー賞2回と取れる賞は総なめしたことになります。

まさに『ミスターひのまるキッズ』

ひのまるキッズでの彼の最後の雄姿です。

でも、私が残念なのは彼がブースで見せる笑顔がひのまるキッズの会場で見れなくなることなんですけどね・・。

そして、先ほど、お父様のＦＢアップを見て、理由なく涙がこみ上げてしまいました。

『今日は、ひのまるキッズ中四国大会。慧登は、6年連続出場、6年連続優勝、誠登は2年連続準優勝止まりからの初優勝を目指して の参加。
と言いながらも、しっかりと毎年恒例の工作やコンテストを楽しんでました。試合結果は、初めての兄弟優勝。
礼法もいつもながらきちんと出来ていたかな。
とても思い出に残る大会になりました。
今日特に嬉しかったのは、5年の新キャプテン俊輔に口酸っぱく言い続けていた礼がきちんと出来ていたこと。
なんか優勝したことよりも、礼がきちんとできていることに感動。
さらに今日は、慧登に6年連続出場記念でTシャツのプレゼントがあり、喜んでました❗』

自分の子供たちよりも、他のお子さんの『礼』に感動するお父さん、素晴らしい指導者です。

ありがとう！　ミスターひのまるキッズ、木原慧登君。

そして、兄を追い越すべく『マナー賞』記録更新を虎視眈々と狙う弟・誠登君の今後も見逃せません。

あああ、こんな感動、続けてなかったら味わえなかった。

続けさせてくれた皆さん、本当に感謝しています。

いまから、ここから、心から言います『ありがとう！！』

永瀬義規

みなさん、こんばんは！

ハスキー犬を飼いたい中島です！

一気に秋の気候になりましたね( ˘ω˘ )

突然ですが皆さんにお知らせです！

11月5日(日)に富山県射水市のアルビス小杉総合体育センターで

第8回スポーツひのまるキッズ北信越小学生柔道大会が行われます。

今回は、

青井久幸先生、内村直也先生、安達春樹先生、杉本美香先生、今井優子先生

に講師として、お越しいただき、柔道教室などを行っていただきます！

基本中の基本を知りたい、普段聞けないようなことを聞くことができる

良い機会だと思います。

ほかにも打ち込みコンテストや受身コンテスト、えび・しぼりレースで

1位を目指してみてはいかがでしょうか？

↑熱心に指導してくださっている講師の方々(昨年の写真になります)

試合に負けても1日中楽しめるのがひのまるキッズの特徴♪

いろんなブースを周ってみては？(こちらも昨年の写真になりますので参考まで)

↑※今年はブースが変わる可能性があります。

ピエロのヒロさんも遊びに来るかも！？

↑子どもたちに大人気のクラウンヒロさん♪

バルーンアートを作ってもらうため大行列！

締切は10月2日(月)です！！！

北信越大会に出たことがある人もない人も

まだまだ皆さんのご参加をお待ちしております！！！

11月5日(日)はひのまるキッズで親子の絆を深めましょう(*´▽｀*)

9月に入り、いよいよ台風のシーズン本番です。
日本へ大きな被害をもたらす台風は今後も注意が必要ですね。。。
気圧の変化が激しく、体調も崩しがちになります。
自律神経のバランスを整えるためには運動も必要なので
ウォーキングなどの軽い運動をオススメします！

最近はリーボックのスパルタンレースに出場するために筋トレをしているのですが、残念なことに筋肉が大きくなっているようには感じられません。

そこで筋トレ後に「プロテイン」を摂取することに決めました！

「プロテイン」は日本語に訳すると「たんぱく質」という意味です。
たんぱく質は、筋肉や内臓、皮膚、髪、爪などの人のあらゆる部分を作るのに必要で、肉、魚、卵や乳製品に多く含まれています。
しかし、食材から摂取するとカロリーも考慮しないといけません。

たとえば、ササミ100g中にたんぱく質は約25gほどですが、残りはたんぱく質以外のものになるので食材から「たんぱく質」を取ろうとすると効率が悪いのです。

市販されている「プロテイン」の種類を調べてみると大きくわけて3つです。

★「ホエイ」・・・乳清たんぱく質と呼ばれ、筋肉の増強、維持を目的とする人向けの定番アイテムです。消化吸収が早い分、持続時間は短め。

★「カゼイン」・・・ホエイと同じ牛乳の成分が原料のプロテイン。牛乳に含まれるタンパク質のうち約80%を占めている。吸収がゆるやかで長時間にわたってたんぱく質を補給する。

★「ソイ」・・・・栄養価の高い大豆を原料にした植物性たんぱく質。サポインという成分が含まれているので、 脂肪燃焼効果がある。消化吸収は最も遅い。

プロテインは毎日継続して摂取するのが理想的とされています。
毎日飲むので、質も良くそれなりにコスパが良いものを選ぶことにしました。

食事と一緒に摂取できれば毎日継続できるものとして「ヘンププロテイン」を購入しました。
「ヘンププロテイン」は麻の実でできた植物性タンパク質です。
麻の実と聞いて、大麻を想像する方も多いと思います。
大麻であるテトラヒドロカンナビノールとは違う種類の麻の実を使用しています。

麻の実が原料なので添加物を含んでいません。
「ヘンププロテイン」の原料となる麻の実には牛肉や魚、大豆などの代表的なタンパク質よりもより多くプロテインが含まれています。
また、1日スプーン１杯程度で必須アミノ酸群、オメガ3・6、ガンマ・リノレン酸、ビタミンＢ群をはじめとするビタミン類、ミネラルを効率よく摂取でき毎日の食事にプラスできます！
いつも飲んでいるドリンクに入れたりヨーグルトなどに混ぜたりして食べるのがおすすめです。

少量でも栄養満点でバランスよく体に吸収することができるので毎日の健康と美容をしっかりと役立つアイテムです！ぜひお試しください。

こんばんは！ 天気予報が雨でも傘を持たない中島です！

私事ですが、新たなエクササイズ始めました。

以前ブログで暗闇×音楽×運動を組み合わせた
トランポリンのエクササイズを
お伝えいたしましたが、
その自転車バージョンです🚲
一度体験に行ったのですが、
音楽に合わせて気軽に体を動かせて
きついという感じはあまりなく、
楽しくやりきれました！
太ももを鍛えると思いがちですが、
バイクに乗りながら腕立て伏せのような動き、
ダンベルやチューブを使った動きを
組み合わせており、普段使わない筋肉を
鍛えることができます！
わたし自身腕の力が全くなく、
それが悩みだったのですが、
楽しんで鍛えることができ、
通い続けることができております（＾_＾）
時間も朝早くから仕事が終わってからも
行けるようなスケジュールになっているので、
無理せず合間をみつけて行くことができて
とっても通いやすいと思います♪
また暗闇で行うので、
周りを気にせずやることができて、
自分の動きに集中でき、
それもいいところかなと思います！
強度、鍛えたい部位に合わせて
さまざまなプログラムがありますので、
慣れてきたらチャレンジしてみてください！
続けてみて変化があれば、
随時お伝えしていきます！

自転車といえば、、、
10/8(日)に第1回自転車わっしょい！が愛媛県の松山市で
行われます！

スポーツひのまるキッズ＝柔道
と思われがちですが、
今回は初の試みで親子でタンデムという2人乗りの自転車に乗る

イベントが行われます👍
普段走ることのない競輪場を
走ることができ、とっても貴重な体験に
なると思います(๑･̑◡･̑๑)

ぜひ、参加してみてはいかがでしょうか！

みなさん！ こんばんは！
最近涼しくて毎日服装に困っている中島です！

最近の気候はこの時期には珍しく
過ごしやすい気候ですね～( ˘ω˘ )
そろそろ9月に入り、食欲の秋が近づいております。
秋はおいしい食べ物が多すぎて、
新商品をついついチェックしてしまったりしますよね。

というわけで、まことに勝手ながらこの秋食べたい新商品を
中島がランキングづけしたいと思います！
どうぞお付き合いください（笑）

今回はスイーツ編です！
3位☆ガルボほっくり紫いも

こちらはすでにコンビニで買ったことがあり、

試したのですが、
やはりいもはおいしいという結論に（笑）
いくつ食べても飽きない味で、

ついつい手を伸ばしてしまいました。

いもの優しい味にほっこりしました♨

2位☆味わい濃厚トッポ＜香ばし栗＞

CMでもおなじみ最後までチョコたっぷり
というところがわたしのお気に入りポイントです♪
シーズンごとに新しい味を出していますが、
ハズレがないのではないかと思うほど
おいしい、そしてサイズ感が良い◎

栗もいろいろなものに合いますよね！
今回の味はもちろん気になりますが、
これからの進化にも期待が高まります！

1位☆プレミアム和栗モンブランソフト

ミニストップで発売中！
わたしはみた瞬間、
「あっ、これは間違いない」と
思うほど、見た目がおいしそうです！！！

こちらは栗にもこだわっていて、

茨城と熊本の栗を使っているそうです☺
ミニストップのソフトクリームは以前から
おいしいと好評ですが、
これも間違いないのではないでしょうか。
こちらは早速買いに行きたいと思います♪

わたしの独断で勝手に書かせていただきました！
最後までお読みいただき、ありがとうございます😊
くれぐれも食べ過ぎには注意をして、
たまには自分へのご褒美として
試してみてはいかがでしょうか？

こんばんは！
夏がすきだったはずなのに

炎天下が身に染みる新入社員の中島です！

台風が近づいているみたいなので、
お出かけの際はご注意ください⚠️

夏休みも半分くらい過ぎましたが、
みなさまはどこかにお出かけしましたか？

これから決めるという方は
あまりいないかもしれませんが
本日は、わたしの祖父母の家が鹿児島にある
ということで鹿児島の魅力を
お伝えして行きたいと思います。

九州に行く予定の方はぜひ、足をのばしてみてください☺
まずは、グルメ編です♪
わたしが帰省必ず食べるのものが
鳥刺しです！

 
鳥の皮が焦げ目がついていてパリパリで
身も弾力があって
ついつい箸が止まらなくなってしまいます！
ニンニクとすりおろしの生姜と
一緒に食べるのがおすすめです（＾_＾）

ほかにも鹿児島黒豚を使ったトンカツ、夏の定番シロクマʕ•ᴥ•ʔ
シロクマは最近ではよく目にするようになりましたよね！

 
そのほかカツオ、さつま揚げなど紹介しきれませんが
美味しいものがたくさんあります！！！
ぜひ食べてみてください！

続いてはおすすめスポットです♪

指宿にある砂風呂♨

波の音を聞きながら
老廃物を一気にながして身も心もきれいに！

これはまだ体験したことがないので

機会があればやってみたいと思っています(=^・^=)

また滝好きなわたしにとってたまらないスポットが！！！

こちらは雄川の滝です。

エメラルドグリーンに輝く景色を一度観に行ってみてはいかがでしょうか。

実はわたしも知らなかったところなので

行ってみようと意気込んでおります（笑）

今はやりの写真映えするスポットになりそうですね♪

余談ですが、、、
鹿児島にきたら泊まってほしいのが
城山観光ホテルです！
鹿児島の素材をふんだんに使った

豪華な朝食ビュッフェが
とってもおすすめです！
小高いところにあり、露天風呂から眺める景色は感無量！

噴火することで有名な桜島を正面から見ることができます。

朝晩はそこまで暑くなく過ごしやすいので、
夏にももってこいです(*´з`)

残り少ない？夏休みぜひご検討ください！

今週も読んでいただきありがとうございます！

台風に負けず、素敵な1週間をお過ごしください。