こんばんは。事務局の清水です。
ゴールデンウィーク後半、駅や空港など混雑しているようですね♪
混雑しているところが苦手なので、友人宅でホームパーティーを楽しんでおります♪
友人宅は豊かな自然に囲まれた山で暮らしているので、気兼ねなく庭でＢＢＱです。
戸建て庭でＢＢＱは誰もが憧れるもの。

我が家は話題になったスポーツ器具やアウトドアグッズがまだまだ沢山あります。
面倒になって「使わなくなった器具」の墓場と化しており、その中から選りすぐりの逸品をご紹介。
ＢＢＱやキャンプなどのアウトドアシーンで大活躍する商品をご紹介します♪

★Helinox（ヘリノックス）チェアワン
ヘリノックスは高強度、軽さ、驚異的な携帯性を兼ね備えた革新的なチェア等の製品をデザインしているブランド。
テント・トレッキング用のポールを製造していた企業がその高い技術力を生かして2009年に立ち上げ、洗練されたデザインと高い機能性でアウトドアシーンのみならず家具としても多くの人が愛用しています。

ちなみにヘリノックス(Helinox)とは、ギリシャ神話に登場する太陽の神ヘリオス(Helios)と夜の神ノックス(Nox)を合わせた造語。「昼はくつろぎを、夜は休息を与えてくれる、昼夜を問わず大活躍するアイテム」という意味があるのだそうです。

特徴としては、強度と柔軟性をあわせ持つ、超軽量のアルミニウムポールを採用。
収納はコンパクトであり、重量は890グラム！置き場所にも困らずに持ち運びも楽チンです！

背面にはメッシュパネルを採用し、通気性も良く快適です。しっかりとしたすわり心地で長時間にわたり使用していても疲れません。仲間と火を囲みながら食事をするときもゆったりとくつろげます。
キャンプやフェスなどアウトドアシーンで大活躍です。
最近では、年に１・２回程度の使用頻度だったのですが、今年はアドベンチャーレースのアフターやＢＢＱ・キャンプなどに積極的に持参しようと思います♪

●重量：890g
●サイズ：W52×D50×H66㎝
●収納サイズ：35×10×12㎝
●座面高：34㎝
●耐荷重：145㎏
●付属：スタッフバッグ

こんばんは、細木です！

先週、ブログを投稿したつもりでいたのですが、どこかを触っていたようで投稿できていませんでした、、。

それくらいに機械音痴なのですが、

同期の吉原と花川が面白いブログを書いているので

私も負けじと頑張ります！

さて、ひのまるキッズのテーマは「親子の絆」。

子どもばかりが元気なのではなく、

お父さんお母さんも笑顔でいきいきとしていてほしいと思っています。

そこで、私はお父さんお母さんに役立つ(？)情報を！というテーマでいこうと思います！

そんな第1回目は、「美容」がテーマ。

特にお母さんには綺麗でいてほしいというのが子ども心です断言します。笑

GWも後半戦に突入しました！

昨日の夜から降っていた雨も昼前には止み、お出かけしていた方も多いのではないかと思います。

今日も暑かったですよね💦

これからさらに陽射しが強くなると思います。

そんなこれからに必要なのが、日焼け止め。

冬ですらメイクをする前に塗った方がいいと言われているので、

これからの時期には必須です☝️

日焼け止めにかかれている

「SPF」と「PA」の意味を知らない方は意外といらっしゃると思います。

簡単に言うと、

SPFは、肌が黒くなるまでの時間をどれだけ延ばせるか

PAは、肌が黒くなるのをどれだけ防げるか

を表しています。

これらの値が高ければ高いほど日焼けを防げるのですが、

実は肌への負担も大きくなります。

なので！

日焼け止めは場面に応じて使い分けることも

美肌への第一歩。

ちょっと外に出るくらいなら

SPF30   PA++

くらいでも十分なのです。

また、これらの数値以上に大切なのが

こまめに塗り直すこと。

私はずぼらなので面倒くさいとも思いながら

将来の美白のために頑張るので

一緒に頑張りましょう🎵

GWもあと3日。

陽射しにも注意しながら

楽しいGWを過ごしてください😊

私も、明後日に友達とドライブ🚘の予定なので

日焼け止めを持って楽しんできます！！！

細木

みなさん、GWはいかがお過ごしですか？？？

GW後半はお天気もいいみたいなので、

ぜひ、お出かけしてみてはいかがですか？

先日、釣りができるごはんやさんに行ったのですが、

私はセンスがなく全然釣れませんでした。

一方一緒にいた友達は、店員さんにコツをきいて

1発でタイを釣り上げました！！！

そのタイを炊き込みご飯と煮つけにしたのですが、

やはり釣ったばかりの魚は最高だな～と思いました。

そんな中島がブログをかいていきます(=ﾟωﾟ)ﾉ

そこで、初心者の私でも行けそうな釣りスポットを

調べてみました！！！

〇鹿島港魚釣園

茨城県にある鹿島港は人工的に作られた工業港で、
港湾の規模は国内最大級。

水深があるため様々な魚種が狙えるそうです！

園内にはトイレ・休憩所・売店があり、

ご家族連れで釣りを快適に楽しむことができるそう！

アジやカレイなどが釣れるんだとか！？

そのほかにもたくさんの種類の魚がいるそう！！！

釣り道具がなくても600円で竿セットがレンタルできるので、

手ぶらでも行くことができます☺️

都心からは少し遠いですが、

少し足を伸ばして旅気分で釣りを楽しんでみては？

http://kashimakou-uotsurien.com/

〇那須高原　清流の里
続いては栃木県にあるニジマスが釣れる釣り堀♪

釣った魚をその場で塩焼きにしたら、
さぞかし美味しいでしょう！
滝好きなわたしとしては、釣りをしながら、
滝を見るのもいいと思います！

釣った分だけお支払いなので、

釣る量にはご注意を⚠

http://kashimakou-uotsurien.com/

〇若洲海浜公園

東京都にも海釣りができるところがあるんです！

ここでは、スズキ、カサゴ、メバル などの魚が釣れるそうです。

竿のレンタルや餌の販売もしており、

お手軽に釣りを楽しむことができるんです！！！

http://www.tptc.co.jp/park/03_10/fishing

私自身釣り道具を持っているわけではないので、

その場で釣り道具をレンタルして、

おいしいお魚を釣り上げたいと思います！

また、進捗があれば、お伝えいたします！

家族みんなでぜひ、行ってみてください☺

みなさま、よいGWを！！！

こんにちは。先週お店で初めてチーズタッカルビを食べたところカルビどころか鶏肉しか入ってないじゃないかと思い店員さんにこれじゃあチーズタッササミじゃないかと文句を言ってやりました。

しかし店員さんは困っており「何言ってんだこの人は」みたいな顔をしていたので後々調べたところチーズタッカルビという食べ物は鶏肉がメインの食べ物と初めて知り、カルビにチーズがかかっている食べ物だと思い込んでいた私は赤っ恥をかいてしまったという花川です。

さて、そんな訳で今週の日曜日に全日本選手権に行ってまいりました。

全選手、熱い闘いを繰り広げていて私まで熱くなってしまいました！

その中でもなんといっても高藤選手と橋本選手！

小柄ながらも大きい選手に立ち向かう姿はやはり誰が見ても

かっこいいものですよね。

橋本選手はまた来年もこの舞台に立ちたいと言っていました。

まさに今からここからという「不屈の心」ですね！

そして今大会には私の後輩でもありオリンピックも期待されている

小川選手も出場していました。

心の中で精一杯応援していたのですが残念ながら準決勝選で

王子谷選手に負けてしまいました、、、

しかし中学、高校と一緒に寮暮らししていつものほほんとしていた雄勢が

こんなに立派になるなんて。ほんとに素晴らしいものですね。

そんな小川選手を私は応援し続けます！

誰に何言われようがどう見られようが、

自分の正しいと思った道にまっすぐに頑張れ！雄勢！

そんな感じで今日はこの辺で失礼します。

皆さんよいＧＷをお過ごしください！

ＰＳ．チーズタッカルビは鶏肉の食べ物です。間違わないように。

恥かきます。

こんばんは！！

吉原大智です！

前回始めると言った

出稽古に行かせていただいた場所の

紹介シリーズですが、

２回目にして早速

変わります…(笑)

それは、昨日全日本柔道選手権大会に

いってきたからです！

日本一を決める

この大会は日本の柔道家の

憧れの大会だと思います！

今回は

体重無差別のこの大会に

60kg級の高藤選手も参戦しており

注目も集まっていました。

軽量級ながら

大きな相手と戦う姿に

応援席からは

「高藤選手頑張れ～！」と言う

声がたくさん聞こえたように思えます。

さらに今大会では

加藤選手の巴投や王子谷選手の大外刈、

原沢選手の内股など

派手な投げ技での一本が多く

とても見応えがあり、

学ぶものの多い大会でした。

優勝された原沢選手

おめでとうございます！

自分自身も応援される選手

投技で一本とれる選手に

なろうと思った一日でした。

頑張ります。

吉原　大智

君たちの人生は、大学を卒業してからの方がはるかに長い。
しかし、その先の人生を全て引いたとしても余りあるくらい、この4年間を
柔道にかけてみなさい。己をとことん尽くしなさい。

柔道が強い、弱いではない。

自分をどれだけ柔道にかけられるか、それが一番大事なんだ。

そして、この先の人生で、あの時あんなに頑張ったのだから、あんな苦楽を
共した仲間がいたから、とそれを糧にできるかが一番大切なんだ。

当時、低迷期だった中大柔道部を監督になって10年で日本一にした男。

彼と彼の無二の親友で、常に彼を支え続けた男。

全日本選手権大会の前日、この二人の古希のお祝いに教え子数十人が集結。

そこに当時コーチだった青井と共に参加させていただき、感動の3時間を熱く
語らせていただきました。

ここでその時のことを語ったらとんでもない時間になるので、ただ一言。

参加者全員の口から出た言葉。

柔道のおかげで…。

素晴らしいと思いました。
うらやましいと感じました。

そして、いつか、今度はほんの数人でもそう言ってもらえるように、もっともっと
愛情を込めて後輩たちに接しないと、己の心に刷り込みました。

津沢先輩、大八木先輩、古希おめでとうございます！

いまから、ここから、『ひのまるキッズのおかげ』を創りあげます！

永瀬義規

こんにちは。事務局の清水です。
とうとう4月14日に念願の「アドベンチャーレース」に出場いたしました！

「アドベンチャーレース」とは、自然の中に設定されたコースを進んでゴールを目指す、アウトドアスポーツ競技です。
チームを組み、トレッキング・マウンテンバイク・カヌーなど環境に合わせた種目をこなしていきます。

参加したのはエクストリームシリーズ「2018　第1戦　那珂川大会」です。
開催日は2018年4月14日（土）。春の大嵐が日本列島を吹き荒らすと心配された日に実施されました。

朝の４時に起床し、待ち合わせ場所に5時20分。そこから車で2時間半弱で栃木県那珂川に到着です。

舞台は栃木県那珂川。関東隋一の清流といわれています。穏やかな水面でカヤックを漕いだかと思えば、川を利用したアクティビティや、里山をマウンテンバイクで走りまわり、那珂川流域で自然との触れ合いを身近に感じることができるといわれるこのレース。

レースは13時からスタート。午前中にカヤックの初心者講習会を２時間30分ばっちりと受講しましたよ。

安全に乗り切りたい、まず乗り方もわからない、不安な気持ちを払拭できれば他の競技にも集中できます！

料金は１人4000円。レンタルカヤック、パドル、ライフジャケット、ヘルメット、講習料を含んだ価格で通常のカヤック体験よりは安い金額だったと思います。

受付でヘルメットとライフジャケットを受け取り、着用の仕方のレクチャーを受け、まずは陸上での講習です。

陸上講習では漕ぎ方、乗降方法、川の流れについて「カヤック」の基本中の基本を学びます。

パドルは、肩幅より少し広めの位置で持ちます。
カヤックの先生が最初に漕ぐことをやってから見よう見まねで漕ぎます。エアーカヤックです。

漕ぐときは、斜め45度前くらいにパドルをしっかりさしいれて、後方へパドルを引いていきます。この動きを左右交互に繰り返します。

乗り方降り方についても重要です。なにも分らない状態で「カヤック」に乗ろうとすると水が入ってしまったり、転倒しそうになるようです。
船が安定した状態で片足を入れて、お尻を入れ、残った足を入れて乗り込みます。

陸上講習を終えていよいよ実習です！
カヤックの種類を教えてもらい、本番では自分の力量にあったカヤックを選ぶコツなどはとても参考になりました。
カヤック初心者の私はて「レクリエーションカヤック」で実習しました。
ボートの横幅が広く安定しているので転覆しにくく初心者でも漕ぎやすいと言われています。
レースの前に転覆してしまうのは精神的にもショックを受けてしまいそうなので、転覆の可能性が低い「レクリエーションカヤック」で安心です。

いざカヤックに乗ってみるとカヤックの中での姿勢と足の位置が重要ことに気がつきました。
できるだけ背筋を伸ばして乗ったほうがどちらにも傾くことなく安定して水上に浮かぶようです。
後傾姿勢になると船首がふらついてしまうので、カヤックの中心に重心がくるように心掛けたいです。
そして、足の位置もカヤックの中でがに股にして乗ります。がに股は普段とらないポーズなので結構つらいです。
足の両膝の内側をカヤックの上部に押し付けることで、自然と正しい姿勢をキープできるのでカヤックも安定します。

いくつかのグループに分かれて実習するのですが、川はなにもしなくても流れていきます。
先生の説明を川の中で聞いている時に、私は止まることができずどんどん流されていくので、川に入って30分は、「カヤックの止め方を教えてほしい」と何度も先生に訴えていました（笑
終了する30分前に「レクリエーションカヤック」から「リバーカヤック」に変更したあたりからリラックスして漕げるようになったのでレース前に受講してよかったなと思いました。

川に落ちてもセルフレスキューのレクチャーも受けているので安心です。今回は駆け足で「カヤック」体験をしたのでキャンプに行ったときにでもゆっくりと乗れればと思います！

みなさん、こんばんは！
朝雨が降っていて靴がびしょ濡れになり、

ずっと足の匂いが気になっていた中島です。
先週来月行われる

第9回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会の

事前打ち合わせで青森県に行ってまいりました！

先週末は都心と比べて肌寒く、朝晩はとても涼しく、

気温の変化が激しかったです。

ですが、天候はとてもよく花粉症であるわたしは

鼻が終始ムズムズしておりました(T_T)

打ち合わせの合間に青森県ならではのものを

食べることができました！

わたしは、昨年初めて青森県に行ったときに飲んだ
青森のりんごジュースが

もう一度飲みたいと思っていました。
幸いなことにご挨拶に行かせていただいた際に
先方にりんごジュースをいただくことができました！

とにかく濃厚で、全然飽きない＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／
あまり飲み物をぐびぐびいけないわたしでも、
あっという間に飲めるくらい
美味しかったです♪
みなさんも青森県に行ったときには、
ぜひ買ってみてください！
多くの種類があるので飲み比べてみるのも

そしてなんといってもアップルパイ↓

自分でも作るくらいアップルパイ好きなわたしですが、
やはり美味しいりんごを使ったアップルパイは格別でした！
とくにわたしは包み型のアップルパイが好きです！

桜はまだ咲き始め？くらいでしたが、
ゴールデンウィーク時期には、
満開になりそうとのこと！
毎年たくさんの観光客がこられるそうで、
わたしもいつか桜まつりの時期に、
訪れたいと思いました！！！

そんな青森県で5月27日(日)に行われる

第9回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会では、

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております！

↑こちらは昨年作成したものです。

では、最後も食べ物のお話になってしまいますが、
最近食べた美味しかったものシリーズ✌︎

ぐりとぐらのパンケーキ
甘さ控えめで、バターがいい感じにとけて、
美味でした！
見た目よりボリュームがあるので、
お腹をすかせて食べたほうがいいかもしれません！

以上、週の真ん中ですが、後半も頑張りましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました！

こんにちは。昨日仕事終わってから天丼屋に行き目玉焼きの天ぷらをたべたところ、噛んだ瞬間に黄身が爆発してシャツとネクタイがねちょねちょになった花川です。

最近は寒かったり暑かったりとまだ4月ににもかかわらずおかしな天気が続いて僕はこの世界の地球温暖化が心配で夜も眠れません。（ＹｕＴｕｂｅを見てるといつの間にか遅くなってるだけです）

さて、私は大学を卒業してもう柔道をやるつもりはなかったのですが、なんだかんだで今も時間がある時や休みの時は柔道の練習に行っています。

やっぱり柔道をしてる時が一番楽しいし生きてる感じがします。

そんな訳で一昨日の日曜日に中学、高校の私の母校でもある修徳高校の練習へ行ってきました！！修徳はまだ短いですが私の人生すべてがつまっているといっても過言ではないくらいに柔道も強くさせていただいたし人間としてもとても強くさせていただきました。毎日本当に泣くまで練習していましたが、それが終われば寮に住んでいたので鬼みたいな監督も練習以外はずっと笑いっぱなしの優しい監督で、毎日温かいおいしいご飯を作ってくれました。きびしい環境におかれていましたがそういう優しさのおかげでやりぬけましたし僕自身が強くなれたわけだと思います。

本当に修徳高校は素晴らしい学校です！ひのまるキッズにでてるお子さんも修徳高校をお勧めします！

それでは今日はこの辺で失礼いたします。

皆さんの素晴らしい一週間をお祈りします。

こんばんは！吉原大智です！

前回書いた通り、

試合に出るため

毎週稽古しています！

しかし稽古場所がないため

出稽古ばかりです。

そんな出稽古先を

紹介していこうと思います！！！

今回は母校である中央大学です！！

中央大学柔道部は１９０５年に創部され

１００年以上の歴史と伝統があります。

全日本学生優勝大会では３度の優勝経験がある大学です！

そんな名門校ですが自分が

団体戦のメンバーに選ばれた年、

自分自身は大学初めての団体戦と

意気込んで臨みましたが

結果は……

東京学生優勝大会では

ベスト８のシード権を失ってしまい、

全日本学生では初戦敗退という

すごく悔しい思いをしました。

現在、中央大学柔道部の底を共に経験した

後輩たちが中心になって

全国の強豪校とわたり合えるチームづくりを

頑張っていました！

そんな後輩たちにはぜひこれから始まる学生大会で

悔いの残らない結果を出してほしいですね！！！

(後輩たちとの写真です)

話は変わりますが、、、、、

第9回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会のエントリー受付が今日までとなりました！！

０時までの受付なのでエントリーをお考えの方は

急いでエントリーを！！

エントリーサイト↓↓

https://m1.members-support.jp/JSC/

吉原　大智