こんばんは。事務局の清水です。今週はテレワークから時差＆時短勤務に変更で出社いたしております。
テレワーク中は、朝と夕方に部内全員でZOOM会議が習慣となり、毎度の濃厚な会議のおかけで実際に会ってはいないのですが、コミニケーションは十分にとれていましたので、１か月ぶりの出社でも「久しぶり感」はありませんでした。

緊急事態宣言解除から制限されていた行動が緩和され、緊急時以外の外出は控えていましたので、屋外の運動も自粛から一部緩和に。（個人的に）

感染症対策として運動中にマスクを着用するか否かの論争も、気温があがれば熱中症の問題が発生するのは目に見えています。
しかし、マナーの問題もあるので、一度着用してどれだけ身体に負担がかかるのか15分以内で体験してみました。
マスクはスポーツタイプでもなんでもない、普通のマスク。時間がたつにつれ、呼気の水分でマスク内は「ぐちょぐちょ」で不快MAXです。
呼吸もマスク着用ランニングなど体験したことがないためなのか、十分に空気が取り込めないので、通常のランニングよりもパフォーマンスが落ちています。
キロ5分20～30秒で走っていますが、みたところ6分以上もかかっています。

最初は低酸素トレーニングになるのかなと思っていたのですが、調べていくうちにそうでもないようなのです。
単により少ない量の空気で呼吸するため、肺に入る空気は、同じ酸素濃度。。。。そう、同じ酸素濃度。
横隔膜は鍛えられるようなのですが、数回では効果がみられるようには思いません。

今は自宅のトレッドミルでランニングをして外ランニングに回数を減らして我慢します。
やはりそろそろ自宅近くの緑地が恋しくなってきました。
鳥のさえずり、たまに遭遇する蛇etc。蛍も飛び始める季節。
野山を駆け抜ける日々を楽しみにしたいと思います。

こんばんは、異常にシンスプリントが痛い中島です。

今週から都内にも多くの人が

行き交うようになりました。

わたしもテレワーク期間中

電車に一度も乗らなかったので、

初日は緊張が走りました(笑)

季節もあっという間に梅雨に突入しようとしていて、

こんなに世界ではいろいろなことが起きても、

季節は変わってゆくのだなと改めて感じます。

帰省していた弟も戻り、

いつもどおりの生活が戻ってきました。

家族が1人いないだけでも、かなり違和感？があります。

自粛期間は、家族でいろいろなことを話したし、

いつも以上に感謝の気持ちも強くなりました。

そして小さな幸せを感じるようになりました。

晴れていたり、風が心地よかったり、

運動をして少し筋肉がついたかなと思ったり、

テレビを見ながら笑ったり、、、

そういう1つ1つの喜びに今までは

気づくことができませんでしたが、

こういう時間を経て自分は改めて恵まれている

と感じました。

こういった幸せは周りの人のおかげであるので、

そういった人たちに感謝の気持ちを忘れずに

生きていきたいと思います！

↑父の誕生日で今まで行ったことのなかった

ケーキ屋さんに行きました

ピスタチオはやはりすばらしい食べ物でした！

余談ですが、

ひのまるキッズチャンネルも更新しているので、

ぜひご覧ください。

ヌンイラ先生の意外？な一面が

見られるかもしれません！

緊急事態宣言が解除された初めての週末。テレビを見ると間違いなく以前に比べてたくさんの人の姿がいたるところで見られています。

北九州市などは第2波が到来、東京も感染者数増加の兆し・・など、心配は尽きませんが、以前から申し上げているように、皆さん一人一人がやるべきことをちゃんとするしかない！　あとはなるようにしかならないと思っています。

とにかく、人との距離をとり、マスクをして、うがい、手洗いをこまめにする。免疫力をつけるため、しっかりと栄養をとり、適度な運動を十分な睡眠をとること。神様はしっかりと見ていると思います。

さて、フェースブックでは発信していますが、今回のテレワーク期間中、適度な運動ということで自宅の周辺をウォーキングすることが日課となり、今まで気が付かなかった様々な発見が楽しみとなりました。

そんな中で、先週末、徒歩15分程度の青物横丁を歩いていると（初体験）旧東海道に多くの古の佇まいのお店が立ち並んでいるのに気が付きました。

残念ながら、自粛のためか、お店自体は閉まっていましたが、その中に創業安永八年というシャッターに書かれた文字に釘付けになりました。冒頭の写真です。創業1779年。つまり創業241年・・・。この通りにはその他にも同じくらいの歴史を持つお店がいくつもあるそうです。

そこで、少し調べてみました。するとなんと！100年以上続く企業、200年以上続く企業の数は日本がダントツで一番多いということがわかりました。

●創業100年以上の企業は3万3076社で世界第1位。世界の100年企業全体に占める割合は41.3％で、2位の米国の24.4％に17ポイントの差をつけた

●創業200年になるとその傾向はさらに高まり、企業数は1340社で日本がトップ。世界の創業200年を超える企業全体に占める割合は65％。2位の米国の11.6％に53ポイントもの差

そして、そして、世界で1000年以上続いている企業は12社ありその中の9社が日本の企業だという事実！！　凄いですよね。

詳細はこちら↓

世界最古の企業が日本にあった！ 創業1000年超え9社の仕事とは？

継続は力なり。

だったら、これだけ継続している企業数が世界でも抜きんでている日本は、ものすごい大力をもっていると思います。そして、その強さの根底にあるもの・・それは、日本人の勤勉さ、真面目さ、ですよね。

当たり前のことを当たり前にできるのが我々の根源。絶対にコロナ禍なんかに負けない力をもっていると信じています。

みなさん、明日から通常勤務に戻る方も多いと思います。学校も徐々に始まっていきます。でも、今、気を引き締めて！！ここまでやったのですから、最後までやり切りましょう！特別なことではないです！！！

いつも以上にとりとめもない文章になってしまいました。深謝。

いまから、ここから、うがい、手洗い、ひのまるキッズ六訓です！！

永瀬　義規

こんばんは！

低気圧？のせいなのか体調がすぐれない中島です。

さて、最近は甘いものが食べたかったり、

しょっぱい辛いものが食べたかったり

気分がコロコロ変わります。

今はそうでもないのですが、

数日前チキンが食べたくて仕方がありませんでした。

本当は新大久保の韓国チキンが食べたかったのですが、

買いに行くわけにもいかず、、、

と悩みながら(？)

散歩をしていたら、近所の韓国料理店で、

テイクアウトの文字を見つけました！

そこではチキンを買ったことがなかったので、

迷っていたのですが、試しに買ってみました！

写真だとあまりおいしそうではないかもしれませんが、

私が求めてた味でテンションが上がりました！

いや、求めてた味ではありましたが、

結構辛かったです、、、

ごはんが進む味でした

ほかのメニューも食べたいなと思いました！

自粛生活ならではの発見でした

こんにちは。

吉原です。

緊急事態宣言が解除されたものの

すぐにコロナ流行以前のように活動を戻すと

また第２波が来るのではと恐れております。

私の地元でも再度感染者が増え始めました。

https://www.tnc.co.jp/news/articles/NID2020052707254

緊急事態宣言は解除されましたが、気を付けていきましょう

さて、ちなみに皆さん動画を見ていただいておりますでしょうか？

https://www.youtube.com/user/sportshinomarukids

なかなか慣れないですが、

これまでにないくらいの時間

パソコンと向かい合って作っております。

まだ皆さんに届く前の段階で、講師の先生方からのメッセージを聞けて、うれしい部分もありますが、

このお話を早く子供たちに伝えねば！！という気持ちでテロップをつけたりしています。

きつい！とか大変だ！とかを伝えたいわけではなく、

ぜひ先生方からのメッセージを聞いてほしいです。

家でできること、なにかに取り組みはじめるきっかけになること、

ためになることは必ずあると思います。

一度聞いてみてください。

編集が遅く、メッセージをいただいてから少し時間がずれておりますが、

今からもアップします。

ぜひ、自分の子供に、道場の子供に、仲間に共有していただければと思います。

https://www.youtube.com/user/sportshinomarukids/

話は変わりますが、

私は変わらず、自炊を頑張っております。

最後に写真を貼っておきます。

※あくまで素人が少し頑張ってできるようになり始めた！という程度です。料理に関して細かい注意は聞きません。（笑）アドバイスは聞きます。

最後に育てすぎた豆苗を載せておきます。

この日から２日たっておりますので、さらにすくすく育っております。

それでは！

吉原大智

こんばんは。事務局の清水です。
今週も引き続き弊社は「テレワーク」を実施させていただいております。

毎年、この時期に参加の「アドベンチャーレース」に思いをはせています。
残念ながら今年は大会自体は全て延期。
山が好き、海が好きとか特別好きなわけではなく、自分の限界を見極めるための儀式。

頭の中が真っ白になるぐらい、夢中になれることは、この年齢になると日常では探すのは難しいです。
このレースに参加していると、年齢とともに体力も落ち始め、歳にあらがっていくことになります。

チームで参加していることに意味。
最初に参加していた時は何度も仲間に助けられて、達成していくことは考えないようにしていたけれど、仲間にとってそれも織り込み済みで、考える暇があったら、最善を尽くし、自分の本分を果たすこと。
仕事の仕方とアドベンチャーレースの取り組みが重なります。

現在は、６畳の部屋で筋トレ三昧です。
たまにトレッドミルでランニングをしていますが、そろそろ自宅近くの緑地が恋しくなってきました。
鳥のさえずり、たまに遭遇する蛇etc。そろそろ蛍も飛び始める季節でしょうか？

新型コロナウイルス特措法にもとづく緊急事態宣言が継続している首都圏4都県と北海道について、政府が5月25日に専門家会議などを開催し、解除する方向で検討段階に入ったことを複数メディアが報じています。

ほぼ間違いなく全都道府県で解除されることになり、経済活動の再開がいよいよ進んでいくことになるでしょう。

緊急事態宣言が解除されたとしても、もちろん、自分たちが感染拡大防止のため、一人一人が『やらなければならないこと』を自覚＆実行していかなければならないことは必至。

そして、この一か月間以上続いたテレワーク。まだまだ継続する企業もあると思います。いや、むしろこれを機会に大幅な『働き方改革』を実行する企業も増えることでしょう。

テレワークで大切なことは、その企業の持っている『制度』『ツール』『風土』をしっかりと把握して、見直しながら順応させることだと思います。

そして、何より大切なこと。

それは、

信頼

です。

そりゃそうです。

テレワークで自宅勤務をしている社員を信頼できなければ、会社はそれを認める訳にはいきませんよね？

でも、残念ながら自宅勤務を『休み』扱いに（もちろん気持ち的に）してしまう上司や同僚っていませんか？

確かに気持ちはわかります。正直、私も最初は『みんな本当に仕事しているのだろうか？やっぱり、仕事は膝を突き合わせて熱く語り会わないと分かり合えないんじゃないの？』

と斜に構えていましたが、日が経つに連れてそんな気持ちは一蹴されました。

とにかく、密度が濃い。膝突き合わすどころの話ではないです（笑）

スポーツひのまるキッズ事務局は、9時の朝礼から始まり17時の夕礼で一区切りをつけるのですが、これが一瞬のうちにやってくるんです。夕礼終わってから『これを見てください。これを確認したいのですが・・・』と言われても、正直、フラフラになっていて意識が朦朧としている時が多いです。

そう。

まさに、余白のない就業。

なのです。

最初は、

年に半分もいない私と、最低でも朝夕、画面上とは言え顔を突き合わせるなんてスタッフも大変だよね（笑）

なんて、言っていましたが、とんでもない。こっちがヘロヘロになってしまいます。特に、今、YouTube動画を担当している『動画三銃士』の打たれ強さ、その成長ぶり。毎日が感動です。

緊急事態宣言解除に向けて

緊急事態宣言のおかげで深くなったこの信頼関係を、解除後も断ち切ることなくしっかりと強固なものにしていきたいと思います。

そして、再開の面では、どうやら一番最後、『ステージ４』に分類されるひのまるキッズの開催に向けて、やるべきことはもちろん、できることをできるだけ実行し、心技体の充実を図るべくワン・チームで精進していきたいと強く思います！！

そう、心技体の充実。藤田先生も語ってくれてますよね！！

いまから、ここから。強い絆で。

永瀬義規

こんばんは！

ジャンクフードが食べたい中島です。

暑かったり、寒かったり体調を崩しそうな気候ですが、

体調はいかがでしょうか？

自粛生活が続く中で、四季を感じる方法が、

気候やちょっとした風景？なのですが、

昨年我が家に植えたバラが咲きました

思ったよりも大きくて重さに耐えられて

いないような感じですが、

きれいに咲いてくれて嬉しいです。

近所にもバラ園があり、

様々な色が咲いていて

こんなに種類があるんだなと

改めて知りました！

道端や近所の方の家には、

どんなお花を植えているのかを

見るようになりました。

とくに今は色鮮やかな花が多いです。

あじさいやひまわりの咲く時期も

楽しみにしたいと思います！

先週のここで紹介しましたが、私が柔道専門誌『近代柔道』の編集長時代の3年弱。とにかく、やりたいことをやりたい放題させていただきました。

幸いにもその3年で発行部数も収益も面白いようにずっと右肩上がりで、とにかく右腕の林とともに（今もそうですが）、いろんな意味で中身のとんでもなく濃い青春時代を過ごすことができ、周りの人たちに感謝の一言しかありません。当時は調子に乗りまくっていましたが・・・反省。

その中で、前述した柏崎先生の

『NEWAZA　OF　KASHIWAZAKI』

と共に、私が編集長となって立ち上げた新連載で本当に忘れられないのが、

『斉藤仁5段の一本お願いシマッス！』

今は亡き斉藤仁先生より、

おう！永瀬。お前が編集長になったお祝いになんでもしてやるから言ってみろ！！

と言われ、

じゃ、先輩！　対談のホストになって新コーナー作りませんか？もちろん、二人で会いたい人にバンバン会っちゃいましょうよ（笑）

とお願いしたら、面白い！やろう。の二つ返事で成立したこの企画。

もちろん、先輩はノーギャラ！（笑）

手元にバックナンバーが揃って無いので、黄金のラインナップはうろ覚えですが、鈴木大地さんから始まって、小林まことさん、浦沢直樹さんの柔道漫画二大巨匠から、当時女子プロ人気ナンバーワンのキューティー鈴木さんまで・・・。

とにかく、二人でジャンルは関係なく様々な人にアタックしまくっていました。

その中で、印象深いのが俳優の桜木健一さん。

そうです、我々の世代なら誰もが憧れた・・いや、我々の世代の柔道家が柔道を始めるきっかけダントツナンバーワン（あの、山口香先生も！と聞いたような・・）のテレビ番組

柔道一直線

の主人公の桜木さんにどうしても会ってみたい！とダメもとでオファーし、快諾していただいた時の嬉しさは今でも覚えています（斉藤先輩はキューティー鈴木が一番うれしそうでしたが（笑）スミマセン(;^_^A）。

そして、対談もさることながら、この時、斉藤先輩が起用された広告を連載頭の対抗ページ入れさせていただき、今では当たり前の手法（古いともいう）ですが、誰に教えていただくわけでもなく、広告を取るために・・・と一生懸命考えて実現した『広告見開き対抗』が実現した成功体験が、今の仕事の礎となっているんです（巻頭写真）。

このページを見てしみじみと、小さな成功体験が大きな自信につながると再確認しました。

今、スポーツひのまるキッズチャンネルを担当し、毎日毎日、企画を出してはダメだしされる『動画三銃士』のスタッフに、早くその日が来ることを祈るテレワークの日々です（笑）

いまから、ここから、その日が楽しみで仕方がありません。

永瀬義規

こんばんは！

タブレットのスペックが、

限界を迎えている中島です。

5月10日(日)は母の日でしたね！

兄弟3人そろうことは久しぶりでしたので、

何をしようかと話し合って、

夜ごはんを作ろうということになりました。

みんなで作れるように餃子にしました。

例の素晴らしいサイトをみて、

おいしそうなものを選んで、

役割分担をして料理しました。

写真を撮るのを忘れてしまったんですが、

羽付きで味もそこそこ美味しくて、

母も少しではありますが、

休んでくれたので、よかったなと思います。

そして、近所のスイーツ店でテイクアウトをして、

いちごのタルトを買いました！

母に食べてもらって、

少しだけ味見したのですが、

久しぶりのケーキがすごく美味しかったです！

いちごがふんだんに使われていて、

最高でした。

母には長生きして、いつまでも健康で

いてもらえたらと思います。

感謝してもしきれませんが、

わたしができることを精一杯して、

楽しい時間を共有できたらいいなと思います！