みなさん、こんばんは！

家族にインフル患者が出ておびえている中島です(・o・)

ジムに昨年後半はなかなか行けず、

筋肉がまるでなくなってしまったのですが、

最近また行きはじめ、

徐々に元に戻りつつあります。

筋肉はコンスタントに鍛えないと、

つかないとよく聞きますが、

本当にすぐにお肉になるんですね、、、

悲しいものです。

わたしが通っている暗闇バイクは、

有酸素運動と同時に主に上半身を鍛えることができ、

腕の筋肉などまったくなかったわたしですが、

力こぶ💪がみえる？ようになると

成果もわかってとてもハッピーです(＾ω＾)

腹筋もだいぶ戻ってきたので、

目標としている線がはいるまでがんばって鍛えたいなと思います！

まさか自分が筋肉痛が心地よくなるなんて

思いもしませんでした。

できる限り継続してたくさん水も飲むので、

老廃物を出して、循環がよくなっていると感じます。

体力もついてきて心なしか免疫力アップしているかもしれないと

思っております(笑)

みなさんも独自のやり方で健康なカラダ作りをしていきましょう！

 

最後に最近こちらを購入いたしました↓

AirPodsです！！！

どうやら2017年に世界で最も売れたワイヤレスイヤホンみたいです！

 

 

つけている感想は、耳に負担が全くありません！

つけているかいないかわかんなくなってしまうほど(笑)

買うまでは、落ちてしまうのではないかと心配しておりましたが、

落ちることもなく、ストレスフリーです！！！

みなさんも自分に合ったイヤホンでより快適な

生活を送ってみてはいかがでしょうか？