明日からぜひお試しを♪

こんばんは!
最近何かと意志が弱い新入社員の中島です><
突然ですが、
健康志向、ダイエットときいて思いつくものありますか?
あーーーっと思った方いますよね?

そうです、それは白湯です!!!
モデルさんなどの間で注目されていますよね!
わたしも本を読んで、
白湯を試してみようと思っています!
今日はそんな白湯について少しですが、
かいていこうと思います(^_^)

白湯は便秘、ダイエットにも
効果があるみたいです。
方法としては朝コップ一杯(150〜200ml程度)
の水を入れて
電子レンジで2分ほどチン
沸騰したものを50℃くらいまで
冷ましてから飲みましょう。
それを10分くらいかけて
ゆっくり飲むといいそうです。

朝ごはんの前に飲むとお通じに良いそうです。
ですが、白湯を飲んだあと30分くらいは
間をあけてから朝ごはんを食べたほうが
いいみたいです。

マイボトルにいれて持ち歩くのもいいでしょう。
会社や学校など冷房がききすぎていると
感じている方も少なくはないと思います。
そんなときにはもってこいです!
食事中に飲むと消化の吸収を
助けてくれるのだとか。
また代謝があがり、
カロリーを消費しやすくなるそうです!

さっそく明日から試してみたいと思います!
少しでも興味がある方、便秘で悩んでいる方
試してみてください!
では最後に^ ^
わたしが最近行ったタイ料理のビュッフェの
写真をはっていきます!

味が日本人好みなタイ風チャーハン↓

チャーハン

 

 

 

 

 

思ったより辛くてでもクセになるグリーンカレー

グリーンカレー

 

 

 

 

 

 
パクチーの香りただよう生春巻き↓

 

生春巻き

 

 

 

 

 

 

どれもとても美味しかったです☺︎
やはりタイ料理は流行ってるんだな〜と実感。
お昼どきは満席になるほど混んでいました!
女性に大人気!

ではでは、今週も暑いですが、
元気に1週間を乗り切りましょう!

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