東京オリンピック終わりましたね、

とあるメダリストに似ていると言われた中島です。

いつもは風通しの良い部屋で寝ているんですが、

さすがに昨日は暑すぎて眠れず、

冷房ガンガンの部屋で寝ました、、、

冷房があまり得意ではないのでなるべく

冷房にあたりたくないのですが、

今年1番の暑さは厳しいものがありました。

熱中症も全国各地で増加しているそうなので、

皆さん無理せず冷房をつけましょう！

とにかくのどが渇いたと思う前に

こまめに水分補給をしましょう！

この間久しぶりにバイクを漕いだのですが、

すぐに汗をかきました。

何も運動しないと暑さだけで汗をかくことになってしまうので、

部屋のなかでなにかできることをと考えました。

気分転換にもなりますし、体も心もすっきりします。

オリンピックを見ていて思ったことのひとつに

スポーツ選手は肌がきれいということです。

運動して汗をかくことの大切さを改めて

学びました。

何事も積み重ねですね！！！

ずっと食べたかったものです↓

すごくおいしくて大満足でした♪