ヘッドスパをしたい中島です！

うだるような暑さが続いておりますが、

皆さんいかにお過ごしでしょうか？

クーラーが手放せない季節ですが、

換気も必要とのことで、うちでは朝換気をしています。

まだ気温も高くないので、クーラーなしでも

生活できますが、夜はやはり厳しいです。

クーラーをつけずにまたは壊れているのに気づかず、

熱中症で亡くなられる方が増えているそうです。

我慢せずに涼しいと感じるくらいに

温度を設定してとにかく我慢しないことが

大切です！！！

そして涼しいからと言って水分をとることを

忘れないようにしましょう！

つい忘れがちなので時間を決めて一定の量飲むなど、

意識することが重要です。

わたしも家にいても飲みものを肌身離さず、

活動しています。

コロナウイルスの影響で遠出や外出する機会も

減っていて、家の中で過ごす人も多くいると思いますが、

熱中症の危険とは隣り合わせなので、

くれぐれもご注意ください。

 

さて、今週はいよいよ、オンライン柔道練習会です！

ねこたろを描いている石川裕紀先生も

講師として教えてくださいます！

参加者の皆さんはどうぞお楽しみに！

またねこたろとコラボした動画もアップしておりますので、

ぜひ見てみてください。

 

https://youtu.be/nl1ETkbcEkk