おはようございます！

美味しい小籠包の味が忘れられない中島です！

何気なく青梅マラソンが迫っていることを、

いつも頭の片隅においております。

お正月はなんだかんだであまり走れず、

体力も元に戻った気がしております、、、

鍛えなくなるとどんどん衰えていく恐怖と戦っております。

そして1週間に一度は走ると決め、

ゴール地点までは走りぬくことは必ず達成するようにしています。

走っているととてもおなかがすくので

生きているな～消費しているな～

と日々感じながら、トレーニングをしてます。

日々目標をもって取り組む大切さを

実感いたしました。

ランニングだけではなく、筋力トレーニングも

しなければならないと思いつつ、

なかなかできていないのが、

現状です。

地道にやっていくことが大事だと思うので、

少しずつでもやっていきたいと思います！

走ることで、体力がついて免疫もつくし、

循環や血の巡りがよくなるし、

何より走ったあとの爽快感がすごいです！

マラソンが終わっても自分のペースで、

続けていきたいです。

2020年も駆け抜けます！！！